サウナ・・・妙な汗？？

昨日は定休日

いつものように朝６時過ぎから６ｋｍのランニングへ出かける

気温はマイナス５度で結構寒いはずなのだが

風がないので割と寒さを感じなかった

最近になく体が軽いので

かなり速く走った感覚だったがいつもと同じ３２分程度のタイムだ

なにか腑におちない

スマホのRun Keeperのアプリが怪しい？

同じコースを走っても

５．９ｋｍ～６．２ｋまで誤差が３００ｍほどあるし・・・


でも５分ごとのラップを刻んで教えてくれるので励みになるし

面白いので少々の誤差は許す（笑）


さてランニング後は恒例のサウナへ行った

いつも通り１５分を４セット


ただ・・・

汗が・・・

おかしい？？


いつもよりドロ～リと粘りがあるような汗が・・・

特に膝まわりが激しい


こんな汗が出るときは

体調不良のときなのだ


風邪をひいた後とかは

体全体から妙な汗が出ることが多い


また膝にみずが溜まっているときに

サウナへ入ると決まって膝周りから

ドロ～とした汗が噴き出してくる

膝周りはヌルヌルだ

サウナ後は腫れていた膝が多少ましになり曲げ伸ばしが楽になったり・・・？

ウソのようなホントの話（笑）

温めるのが良いことか悪いことか外科的にはわからないし

溜まっている水が汗腺を通って出てくるなんてあり得るのか？

でもそんな汗の出方をするから不思議だ


昨日も特に膝周りがヌルヌルになった

多少両膝の違和感を覚えていたのは確かなので

良いデトックスになったかもしれない（笑）