息

朝の詩より

「息」

自らの心と
書いて
息
ゆっくり呼吸して
息を整えると
心も
自ずと
鎮まってくる

（柏市　飯村雅子52歳）

私も意識して息をしてみた

ス～ハ～息のはたらきによって

生かされているんですね。