健康生活

ここのところ、健康志向が強まっております
なんせ「血管年齢70歳」という診断と、コレステロール値も高くて要注意なもんで

てなわけで、アルコールも一日おきに飲むことにして、休肝日を作っております。
休肝日は、sunToRYのALL-FREEというノンカロリー、ノンアルコールのものを飲んでいます。けっこうこれがビールと味が似通っていて、酔っぱらった錯覚を起こすのです。

ビールの味を味わうことで、脳が「酔っぱらいました」と思い込むようで、条件反射みたいなものなのか

さっきもALL-FREEを飲んだ直後に車の運転をしたら、なんかクラクラしてきて、「おーーい、大丈夫か？」って自分に言っていました

ウォーキングと休肝日。
これでちっとは健康になれるでしょうか？

べつにダイエットという目標はありませんので、念のため。
でも、ついでに痩せたらうれしいけど