今週のヨガのご案内_3/12 vol.8

昨日は東日本大震災から1年、私も黙祷をさせて頂きました。
みなさんも黙祷をされたり、テレビの特集番組を観たり震災にいつも以上に向き合われたことでしょう。

ただ、こんなことを言うとあまり良くないかもしれませんが、
当事者の方の辛さはどれだけ想像しても、他人には完全な理解はできないですよね。

自分が辛い状況にいるとき、その状況を他人に、特に大切な人に理解をしてほしいと思う一方で、「きっと本当の自分の大変さは理解されないのだろう」って冷静に見ている自分が後ろにいたりします。

その不信感って、大変な状況であれば、あるだけこそ、強くなります。
そのときに他人ができること。
そのひとつは、ただただ寄り添うことかもしれないですよね。
それが昨年の一文字「絆」に繋がるのかもしれませんね。

ヨガでは「チャクラ」というエネルギーセンターが背骨に沿って、会陰部から頭頂まで７箇所（８箇所など諸説あります。）あると言われています。そのうち、胸の中心にあるアナハタチャクラは「愛や調和、共感」を司るもので、このチャクラがちょうどいい具合に開いていると、自分に対する愛情や他人へ対する思いやり、周りとの調和や自分の中の調和をとることができると言われています。
チャクラはつぼや経穴（「気」の出入りする場所）と同じものと言われています。
チャクラが開くイメージを持つのもよし、胸の前で両手を合掌してその手でそっと押さえてあげてもよし。
よかったらやってみてください。

※過去のブログでチャクラについて書いています。よかったら覗いてみてください。



今週のクラスのご案内です。
皆さん、ぜひお待ちしております☆

◆「ゆこりか＠スタジオクオーレ」
※3月はお友達キャンペーン中です。お友達と一緒にご参加頂くと1,000円になります。
　ぜひお友達を誘ってお越しください♪

【3月15日(木)　ヨガ（Rika）for オールレベル 19時30分～（80分）】★あと数名★

【3月16日(金)　気功（yukiko）19時30分～（90分）】★絶賛募集中★

前日までに、こちらへお申込みください。→rika78050@gmail.com
スタジオクオーレ（地図）

今週はやっと平年並みの気温に戻るようですね。体ご自愛ください☆