３月のスケジュール

ゆこりか＠六本木　
３月ヨガスケジュール（ちらし）
※恐れいりますが、左上にある「ファイル→ダウンロード」で見て頂くと、きれいな表示のチラシになります。

ゆこりかとは…気功講師のYukikoとヨガインストラクターRikaが主催する気功＆ヨガ。気功とヨガを一緒に行うことで、より心や体に働きかけていきます。

３月はヨガクラス＠スタジオクオーレを始めてちょうど１年。感謝の気持ちを込めて、１周年記念キャンペーン、お友達紹介のキャンペーンを開催！
お友達を連れて来て頂いた方は、料金1000円、もちろんお友達は体験料金1000円です。

■日時
ヨガクラス(Rika)…19:30～20:50
オールレベル向けクラスは、少し運動量の多いクラスになります。リラックスヨガでは、ストレッチを中心としたアロマヨガになります。
3/ 1（木）for ビギナー
3/15（木）fot オールレベル
3/22（木）for ビギナー
3/29（木）リラックス

気功クラス(Yukiko)…19:30～21:00
3/16（金）、3/26（月）

気功＆ヨガクラス(Yukiko&Rika)…19:30～21:10
3/8（木）

■場所、料金
スタジオクオーレ（東京都港区六本木 ３-８-６ 須藤ビル３F、六本木駅から徒歩３分）
1回２，０００円（体験レッスン１，０００円（レンタルマット代込））

■持ち物
お水、動きやすい服装（男女の更衣室あります。）、タオルなど
※気功クラスには、靴下をお持ちください。

■申し込み
前日までに、こちらまでご予約ください→rika78050＠gmail.com



グッドスリーピング・ヨガ＠芝浦

グッドスリーピング・ヨガとは…夜ぐっすりと眠れるようなヨガプログラムを行います。
３面ガラス張りのスタジオで、まるで夜景の中に自分が浮遊しているような、気持ちよさを感じられる空間です。アロマをたいた香りの良い中で行っていきます。
90分のクラスのあとに、安眠のコツや睡眠の相談もできます。

■日時…19:00～21:00
3/ 7（水）、（3/21（水））

■場所、料金
SHIBAURA HOUSE（東京都港区芝浦3-15-4、田町駅から徒歩８分）
1回３，５００円（レンタルマット代込）

■持ち物
お水、動きやすい服装、タオルなど

■申し込み
前日までにこちらまでお申込みください。