【胸を開くポーズで意識したい筋肉、胸棘筋】_今週のヨガのご案内 vol.99 2014.2.10

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送り
させて頂いております。）

いつもありがとうございます。ヨガインストラクターのRikaです。
胸を開くポーズでは、背中の筋肉（胸棘筋）を意識してみましょう。
→詳細はこちらのブログ記事で★

今週もヨガで楽しい人生にしましょう！ご予約はなるべく前日までにお願いします^_^

【今週のヨガクラス】
◇六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ：２/１３（木）午後７時３０分
「リラックスヨガ」
http://www.street-academy.com/myclass/165

◇渋谷で朝ヨガ＠beez：２／１５（土）午前８時３０分
「ハタフローヨガ」
http://www.street-academy.com/myclass/206

◇田町で産後ヨガ＠スタジオトゥルーシー：２／１５（土）午前１１時
http://www.studio-tulsi.com/original_class

◇週末ヨガ＠ナガラスタジオ：２／１６（日）午後６時
「アロマヨガ」　サンダルウッド（アロマ検定１級対象）
http://ameblo.jp/nagarastudio/


最後までお読み頂きありがとうございます。
15日は満月です。土曜日は満月ヨガですね。月の光を味方に気持ち良く体を伸ばしましょう。
11日の祝日は完全オフで、ヨガ関係の仕事も本も読まずに1日ごろごろ録画溜めしていた映画やドラマを観ました。自分についてたくさん考えた日でもありました。

★4月から、渋谷、表参道、目黒で3ヶ月コース開講予定！詳細は追ってご案内させて頂きます。

今日もよい一日を！

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開催中のヨガクラス。
★土曜朝８時半～９時半＠電源カフェbeez（渋谷駅から徒歩１分）＞＞詳細
★木曜夜７時半～８時５０分＠スタジオクオーレ（六本木駅から徒歩３分）＞＞詳細
★日曜夜６時～７時＠ナガラスタジオ（埼京線戸田公園駅から徒歩８分）＞＞詳細

４月からは以下３ヶ月コースも開講予定です！
★土曜午前＠不動前ハウス（東急目黒線 不動前駅から徒歩４分、目黒駅から徒歩１１分）＞＞詳細
★日曜午前＠表参道DOL'S DESSIN（表参道駅から徒歩５分）