やっと朝夕は、しのぎやすくなりました。
ここまでくる道のり？は、とても厳しい過酷な夏でした。
３５℃は当たり前の毎日！
３５℃越えの日々が連日のようにやって来ました。
日中の気温は３１℃が、まだまだ続く予報です。
この夏をこえるため、いろいろ用意した食品の三種類。
クランベリージュース
甘酸っぱい風味、女性の味方の飲み物です。
効果は、ネット情報を載せましたので、参考になさってください。
後は、甘酒とデーツです。
デーツはソフトタイプなので、細かく刻んでヨーグルトに混ぜます。
毎回、コープに行くたびに購入します。
同じく
効果は、ネット情報を参考になさってください。
後は、
ノンアルコールの甘酒・米麹は牛乳に混ぜて
ごくごくと飲みます。
さいわい、冷たい牛乳を飲んでも私の胃腸は大丈夫ですが・・・
これからの季節は、牛乳を温めたほうがいいかもしれませんね。
気をゆるめないで、
元気で、
大好きな《秋》を迎えたいです。
