夏痩せは無縁

内科医の診察を受けました。

月一回の診察ですが、今回は血液検査もありました。

コレステロール数値の現況の経過をみるためですね。

 

体調は変化なし。

ただし、体重が58kgになったことを報告すると、

「2㎏増えましたね。炭水化物は控えてください。

　間食もほどほどにしてください。」

そうなんですね。

目標は56㎏なので、2㎏はオーバーしています。

「かえって、夏は痩せにくいのですよ」と指摘がありました。

 

夏でも冬でも関係なく、食欲旺盛のわが身。

健康維持することは、体重コントロールすることも条件のひとつ。

 

これが、なかなかつらいのよ。

炊き立てごはんは美味しいし・・・

どのパン見てもおいしそうだし・・・

ケース内に美しく並んだケーキも食べたい・・・

冷たい素麺なら、いくらでも食べられるわ・・・

 

 

なかなか体重コントロールができない私は、

朝にジュースを飲んでいます。