AM 8
T団地バス停前から山頂ダッシュ（？）
心肺機能はアップするだろ、たぶん。
平地よりも楽しいな。。。。
PM 9
帰宅ラン。まだ、寒いので、ゆっくりと５０分。
YP 527/2,000
DP 527/20,000
朝からマッサージと仕事で、
トレーニングは完全オフ。
やや風邪気味？ 周囲に風邪っぽい人が多くて、ビクビク。
YP 510/2,000
DP 510/20,000
AM 8
T団地バス停前から山頂ダッシュ（？）
心肺機能はアップするだろ、たぶん。
平地よりも楽しいな。。。。
PM 9
帰宅ラン。まだ、寒いので、ゆっくりと５０分。
YP 527/2,000
DP 527/20,000
朝からマッサージと仕事で、
トレーニングは完全オフ。
やや風邪気味？ 周囲に風邪っぽい人が多くて、ビクビク。
YP 510/2,000
DP 510/20,000