2019.04.17 ラン～筋トレ～ラン。。。きつい。 2019-04-17 12:01:47 | ランニング AM 4 ランでジム往復。 筋トレは40分程度。 このメニュー、平日にはきつくなってきた。。。 体力の衰えを感じるのは今に始まったことではないが。。。。 年間走行距離 193 累積走行距離 14706/20000
