AM 8
朝から川沿いの公園を南下。帰路、トラックのある公園へ寄り少し走る。
ターサージール初使用だが、、、、
骨折後ずっとＧＥＬで走ってたので、足首の負担がきつい。
昨日も走ったし、二日連続はまだ無理。。。
てことで、履き心地は、よくわからない。。。
やや大きめのサイズにサイズ変更したが、ぴったりだった。
今日は、まぁ、サイズの確認って程度で、しばらくはＧＥＬで走ろう。
年間走行距離 620/3000
累積走行距離 7981/20000
AM 13
休日。血豆もマシになったので、朝から海に向かって走る。
ゆっくりだが海まで走れた。。。
釣りをしてる皆さんの姿をのんびりながめて、海に足をひたして、
ランで戻って来る。
ようやく、自分の足首、という感じが戻ってきた。。。。
で、うれしくなって、遅ればせながらターサージール購入。
春先に買おうと思ってたのが、不景気や骨折のせいで、延び延びになってた。
明日あたり、試走しようかな、、、足が何ともなければ。。。。
年間走行距離 612/3000
累積走行距離 7973/20000
いい天気。
ゆっくり走ったら気持ちいいんだろうが、
あいにくの血豆。
ジムでＡＭＴ３０分。いい汗をかく。
さ、あと一日、がんばって働こう。
朝から筋トレ～リハビリの日。
ラン再開からできた血豆が痛くてたまらない。
久々に走ると、なんか出るな、、、、、
今日は暑い！
AM 9
漁港まで走ってみる。
９キロはちょっときついかな。。。
相変わらず、信号で休み休み。キロ７分のスローペース。
走った後は、足首がガチガチ。
ラン再開からできた豆が血豆になり、大変。
もう少し、距離を短くしたほうがいいかな。。。
年間走行距離 599/3000
累積走行距離 7960/20000