2016.11.25 忙しい。。。。

決して景気がいいわけではないが、
仕事は、やってもやっても終わらない。
仕事の合間、散髪に行ってリフレッシュ。
今日はノージョグ・ノートレ。

2016.11.24 久々に筋トレ。

忙しかったり、朝起きられなかったりで、
筋トレさぼってたが、今朝はウォークでジムへ。
時間は40分程度。バスで帰ってくる。
もうちょっと時間に余裕がほしいな。。。

2016.11.23 祝日だが仕事。池までジョグ。

AM 5
祝日だが無関係で仕事。
アラームで起きられず、連日寝過ごす。
月１回の資源ゴミを出した後、
気を取り直して池まで往復ジョグ。
一気に冷え込み、初冬の風景。
静かな朝の美しい景色。
その中で、カリカリした気分でいる自分が
少し嫌になる。。。

年間走行距離 585/3000
累積走行距離 12758/20000

2016.11.22 寝坊した後、神社までジョグ。

AM 4
ジムに行くつもりだったが、アラームで起きられず、
１時間寝坊。
朝食後、このままゴロゴロしとこうかと思ったが、
精神衛生によくないと思い、
着替えてジョグに出る。
走り出すと一気に気分は爽快になる。
そんなことは分かり切っているのだが、
着替えるまでのハードルが高い（笑
少し回り道して神社まで往復。
やっぱり走ると気持ちがいいな。。。

年間走行距離 580/3000
累積走行距離 12753/20000

2016.11.21 漁港までジョグ。

AM 9
がんばって早起き。
ゴミ出し後、そのままジョグへ。
ひさびさに漁港まで往復。
気持ちよかった。
休みなしの仕事と、カラダの発疹などで
公私とも落ち込み気味だが、
走ってる時だけは、嫌なこと忘れる。
超スローペースだが。。。

年間走行距離 576/3000
累積走行距離 12749/20000