2017.01.26 今朝はサボる。

早起き、ゴミ出しまでは真面目にこなすが、
今朝は二度寝の誘惑に負ける。
積極的休養という名のサボり。
カラダは楽になるが、気分が冴えないな。。。

2017.01.25 ジョグ～筋トレ～ジョグ。

AM 4
最近はなぜか元気に起きられる。
資源ゴミを出した後、さてどうしようかと。
ジムも、マットでの体幹だけなら
上履きも着替えも要らない、と気づき、
久々にジムまで手ぶらでジョグ。
筋トレはマットでの体幹のみ40分。
結構きつい。。。
帰りもジョグ。
健康的な朝だった。

年間走行距離 74/3000
累積走行距離 12947/20000

2017.01.24 寒い朝。めげずに近所を４キロ。

AM 4
寒い朝。
一瞬、ジョグをあきらめかけるが、
ゴミ出しついでに根性で出かける。
気温は低いが、風がない分、割と暖かく感じた。
ただし路面は凍結。
そろそろと４キロジョグ。

年間走行距離 70/3000
累積走行距離 12943/20000

2017.01.23 寒い！ 近所を2キロだけ。

AM 2
寒い朝。
ゴミ出し後、めげずに２キロだけジョグ。
今日は忙しい一日になりそう。。。

年間走行距離 66/3000
累積走行距離 12939/20000

2017.01.22 休日。ウォークでジムへ。

ようやくの休日。
早起きしてウォークでジムへ。
筋トレ、ゆっくりと90分。
その足で天神様へお参り。
雨が降り出す寒い一日だった。