2017.01.16 寒い明け方だった。地味にジョグ。

AM 3
昨夜は早く床についたが、夜中に目覚める。
寒さに目が冴え、そのまま眠れず朝を迎える。
居間のコタツで朝食をとると、猛烈な眠気で二度寝。
やや遅れて、軽めのジョグに出る。
夜半、また雪だったようで、２日続きの雪化粧ジョグ。
最近、真面目にジョグに出るのは、
走ってからでないと寒くて朝シャワーを浴びられないため。
地味なジョグ生活が続く。

年間走行距離 50/3000
累積走行距離 12923/20000

2017.01.15 雪化粧の中、ゆっくりジョグ～休日出勤。

AM 4
昨日は帰宅時に積雪。
夕方まで大したことなかったんでびっくり。
そろりそろりと歩く。
今朝は少し寝坊。
いい天気だが、うっすらと雪化粧。
日当たりのよい路面を選んで、
足元に気をつけ、ゆっくりとジョグ。
非日常、という感じで楽しかった。
そして、今週も週末返上。
なかなかゆっくり休めないな。。。

年間走行距離 47/3000
累積走行距離 12920/20000

2017.01.14 ウォークでジムへ。寒い！

寒い朝。
きちんと起きてウォークでジムへ。
筋トレ１時間ちょっと。
雪の予報だが、今のところは大丈夫。
夜が心配。。。

2017.01.13 神社お参りジョグ。

AM 5
アラームを止めた記憶もないほど熟睡。
わりとすっきり早めに起きられたが、
起床後はコタツでグズグズ。。。
気を取り直して、下町の大通りまで
往復ジョグ。
途中、神社にも参って、
寒いが気持ちのいい朝を過ごす。
明日は雪かな。。。？

年間走行距離 43/3000
累積走行距離 12916/20000

2017.01.12 寒さにへこたれず、へこたれん坂へジョグ。

AM 6
寒さでなかなか寝床を離れられず。
起きてからも、ぐずぐずで、筋トレはあきらめる。
このままダラダラすると気持ちが沈むので、
寒さにへこたれず、久々に「へこたれん坂」までジョグ。
２年振り。
前回ここへ来た直後に膝を痛めたので、感慨深い。
膝は完治はしていないが、何とか走れるようになった。
へこたれずにがんばろう。。。

年間走行距離 38/3000
累積走行距離 12911/20000