雨が上がるのを待って外に出る。
少し走ってみたが、膝がだる重く、
軽めのウォークで帰宅。
焦らずにやろう。
少し走ってみたが、膝がだる重く、
軽めのウォークで帰宅。
焦らずにやろう。
AM 5
朝から雨との予報だったが、
降りそうな気配もなく、ゴミ出し後、山へ。
いい空気を吸って下りて来る。
昼前になってポツポツ降り出した。
年間走行距離 283
累積走行距離 14796/20000
朝から雨との予報だったが、
降りそうな気配もなく、ゴミ出し後、山へ。
いい空気を吸って下りて来る。
昼前になってポツポツ降り出した。
年間走行距離 283
累積走行距離 14796/20000
AM 2
起床時、痛みはなかったが、
自重してラン２キロでストップ。
最近は歩行時にひざ裏が痛い。
もっと筋力をつけないとな。。。
就寝時のロキソニンでごまかしてる状態。
年間走行距離 278
累積走行距離 14791/20000
起床時、痛みはなかったが、
自重してラン２キロでストップ。
最近は歩行時にひざ裏が痛い。
もっと筋力をつけないとな。。。
就寝時のロキソニンでごまかしてる状態。
年間走行距離 278
累積走行距離 14791/20000
AM 4
恐る恐る走り始めると、調子が良かったので、
下町の神社まで往復。
休養日を入れながら、ゆっくり走ることだな。。。
年間走行距離 276
累積走行距離 14789/20000
恐る恐る走り始めると、調子が良かったので、
下町の神社まで往復。
休養日を入れながら、ゆっくり走ることだな。。。
年間走行距離 276
累積走行距離 14789/20000