膝の怪我や何やで、クライミングジムへ週2で通うのも難しくなりました。
ただ、これ辞めちゃうと体力や筋力がダダ下がりになるのは目に見えてます。
だから、1時間でも登れる時間があれば行くことに決めました。
「今この瞬間に生きる」ことを心掛けでますが、実はクライミングはマインドフルネスに特化したスポーツなのです。
壁を登っている最中に他のことを考えていると、大怪我する危険があるし下手するとシんでしまいます。
今目の前のホールドをどう攻略すれば落ちないかしか考えられません。
こんな凄いスポーツ、辞めるの勿体ない。
おばあさんになっても続けますよ。
おばあさんに足突っ込んでますけど(´ω`)
