復活しますよ

8月中旬から、ずっと体調不良が続いています。

とにかく背中の筋肉が強張って痛いのとか頭痛です。

自律神経失調症です。

たぶんストレスと睡眠不足のせいですが、これは異常な暑さが引き起こしているんだと思ってます。

そんな中、息子の徒歩送迎が辛くてなかなか出来ない日が続いていましたが、今朝は久しぶりに送って行けました。

このところずっと夫が担当していたので、息子は私に不慣れな為か、かなり不機嫌でしたが。

まあ、現実はあまり気にしないことで乗り切ります💦

幸い、猛暑のおかげで途中に人が歩いている姿もほぼ無いし、気を遣わずに済みます。

送っていけてスッキリしました。

まだまだ異常な暑さは続くみたいでゲンナリですが、少しずつ自分の心身を回復させていくきっかけになりました。

キングダム始めましたw

ご無沙汰してます。

お盆を挟んで2週間、更新をお休みしました。

その間のことはまた、おいおい書くとは思いますが、とにかく暑くて暑くて、現在体調不良、絶不調です。

それは置いといて。

最近、実写版の最新作も公開された『キングダム』の原作漫画を読み始めました。

とにかく超長編だし歴史物だし（歴史物弱いから）、登場人物多い上に名前覚えられないくらい難しいし、迷っていたんです。

読むかどうか。

でも、もう迷ってる時間とか私にはあまり無いなーというのが決めてになり、5巻ずつ買いながら読んでおります。

今のところ、おもろい😁

映画化されたところまでは、きっと楽しめるな。

漫画読むのも体力要りますからね。

自分を試す意味でもあります。

今日はこんなところで。

ライフ ・イズ ・クライミング FOMOからの脱却

改めて、先週観た映画の話をします。

鑑賞後に直也さんに会ってきました - 桜子の　† 智天使工房 †　

ひとことで感想を言うなら、

羨ましい！ 

ひとりの人間が、ひとつことを成し遂げるのに、大事な仲間がいて、本人はもとよりヘルプしている人もまた豊かな時間と思いを共有している。

それは障害があるとか無いの話を超えたものです。

全盲のクライマーコバ（小林）さんとサイトガイド直也さんのチームの関係性は、誰が見ても心打たれます。

実は、劇中で私の心に一番引っ掛かった言葉の話をします。

彼ら二人がコロラドに会いに行った友人、エリック・ヴァイエンマイヤー氏（2001年エヴェレストの頂上に立った初の全盲クライマーであり、2002年に世界7大陸の最高峰を制覇した人）が言った言葉です。

彼は学生時代にランチルームで『FOMO』を感じた、というのです。

辞書によると

FOMO（フォーモ）とは「fear of missing out」の略語で、直訳すると「取り残されることへの恐れ」となる。 

私にはすごくよく分かる感覚です。

一般の人とはかなり異なる人生を強いられている本人や家族には、こういう恐怖感が基本的にあるんじゃないかと。

私も息子がかなり重度障害があったことで、世間からの批判や差別が怖くて、潜在的に一歩引いた感覚で生きてきていると思います。

エリック氏やコバさんたちは、そのFOMOを払拭するためにクライミングに挑戦してきたのかもしれません。

しかしながら、最初は恐怖の払拭だったのが、いつしか自分の人生の充実や世の中の人々を包括するだけのエネルギーを発することになった。

私はライフ・イズ・クライミングから、こんなことを強く感じ取りました。

筋肉痛で眠れない

昨日、久しぶりに張り切って傾斜壁を登りましたが、夜中に筋肉痛で眠れなくなりました😨

上腕三頭筋を含む背面全域と足底、両掌が痛くて堪らず、4時間しか寝ておりません。

運動すれば良く眠れると思いきや、真逆の事態となりました。

いかに最近登って無かったかが身に沁みました😭

少し間を置いて、筋肉痛にならないくらいの身体をつくりたい。

今日はボロボロです。

まずは土台作り

ここ数年ずっと、週に２回のクライミングジム通いを続けてきましたが、息子のトラブルで週1でも難しくなっています。

これはかなり由々しき問題で、ただでさえ年齢的に体力・筋力は落ちやすいのに、運動量が減ることは、これから先の生活の質に関わります。

で、少し考えを変えてジム利用することに。

いつもはルート壁（オートビレイ）をメインに登っていますが、115度まぶし壁にトラバース課題をスタッフさんに作ってもらい、それで体幹を鍛えようと。

こんなふうに3本ほど作って頂きましたが、ちょいムズで完登は出来ませんでした。

でも、すごく意欲が湧いてます。

地道に鍛えます。

成長するために生きている

今朝もまた、トシヤの通所送りをしてきました。

昨日もまあまあの疲れ具合だったので、ちょっと不安はありました。

夫が、無理だったら代わるよと言ってくれたのですが。

私としては「負けたくない」のよ。

どうしても挑戦しないと気が済まない、メンドクサイ性格です。

そういう私の心の揺れを敏感に察知してトシヤは不安定になるので、さらにメンドクサイ😥

途中でヤバくなったら夫に電話することにして、いざ出発👊

昨日とは打って変わって、息子は私の横で「よしよし」を繰り返しながら歩きました。

確かに暑さは昨日以上だったけど、考えていたほど辛くはなく、大汗かきながら無事に送り届けました💦

ひとつ、成功体験を積みました。

日常の些細なことですが、この積み重ねは結構大事だと思ってます。

この星（地球）は行動の星です。

思考だけでは成功あるいは成長体験は出来ません。（ただの思い込みですけど）

思えば息子が生まれて35年は、私は成長せざるを得ない人生でした。

有無を言わさず荒波に放り込まれる日々です。

成長とは自分を肯定する手段です。

なぜ私だけがこんなに苦しい道を歩いて行かねばならないんだろう？と、何度思ったか分かりません。

でも、そういう恨み言を言ってても少しも楽しくなかった。

だから、小さな小さなことでも何でも良いから、よし成功した！頑張った！と感じるために行動することにしたのです。

誰に認められなくてもいい。

成長してるなあという時を積み重ねるのが生きていくことかもなーと。

これは痩せる！とか言ってられない

先週こんなことを書いていました。 

外出も命懸け - 桜子の　† 智天使工房 †　

1週間経っての今朝も、息子を徒歩で送って行きました。

暑さはさらに倍増していました。

恐ろしいー🙀

日差しはもとより、アスファルトの地面からの照り返しがキツい。

今朝はトシヤの調子が良かったので、私の先をスタスタ歩いて、ほぼひとりで作業所に行く感じになりました。

とにかく、歩くのも走るのも速いんです。

私はあまり心配はしてないんですが、途中に車道を渡る箇所が3つあるため、万が一の為に送迎しているわけです。

途中で作業所に電話を入れて、ひとりで行ってしまったことを報告。

私が到着したころ、所長さんが外に出ておられました。

心配して外で待っていてくださったみたいです。

たぶん、今日のように調子が良ければ完全に単独で通所出来ると思っています。

少しずつその方向に進めていこうかな。

さて、私もなるべく早足で歩くはめになり、体力を消耗ですよ😩

汗がやばい。

これは、痩せる。かも？

冗談はともかく、この暑さは危険というのが肌感覚で分かりました。

無茶をすることはないですよ。

たとえお仕事でも。