桜子の † 智天使工房 † 

カラーセラピストでメタルスミスの私が歩む日々。
みんながハッピーになれるものを作りたい。

まだ治ってませんが

2014-06-30 12:33:56 | スポーツクライミング
ウォーキングは豪雨で出来なかったりする日もありますが、基本、クライミングだけは週一の練習を欠かさずやってます。

ところで、最近は触れてませんでしたが、左の五十肩はまだ治ってません。

日常生活で痛むことは殆どありませんが、肩のストレッチが痛くて出来ません。
もしかすると肩の可動域が狭くなってしまったのかも。

登るのには何の差し支えもないけど、可動域でムーブが制限されてるかも?と思うと、ちょっと悔しい。

取り敢えず、自分の身体の記録のために書いておきます。

人生のピークはこれから

2014-06-26 15:25:21 | 日々のこと
どうも今年は、梅雨前線がまだ上がってきてないため、昨今の雨は梅雨だからというわけじゃないらしいですね。

てことは、梅雨がなかなか終わらないということでしょうか?
いやだなあ。

今日も日中は蒸し暑かったです。
そろそろ歩くのも修行のようになってまいりました。

早朝とか夜間にすればよろしいのだけど、いろいろ事情が許さないので無理です。

修行のようでも、なんとか運動不足は免れたい。

息子が小さい頃から、息子と自身の健康にはものすごく心を砕いてきました。

体調が悪くても、自分でうまく表現出来ない息子。
きっと医者に掛かるのも大変だろう。
ならば、丈夫な身体にしてやるしかない。

面倒を見る自分もまた、健康でいなければ。

それが27年続く想いです。

幸い、息子は大した病気もせず、虫歯もなく丈夫になってくれました。
私は逆に、26年間(息子が生まれるまで)の不摂生のツケを解消するのに時間が掛かりました。

私の両親はとても病弱で、その体質を受け継いでいるだろう私は、人一倍用心深くなっているのかもしれない。

幸運にも頂いた命だから、器であるカラダは大切に使いたい。

巡り合わせか、何をとってもスロースターターな私は、まだ人生のピークは迎えてないんです。

これからが楽しみだーと思って生きるためにも、コツコツ努力は止めませんよ。







ねむれない

2014-06-24 17:03:55 | 日々のこと

私の目の出血はすっかり良くなりました。

アレルギーと思われる手指の湿疹が痛いです。

この時期は雨後の竹の子のように、いろいろ不調が出てきます。

トシヤの咳き込みもまだ続いています。

日中はさほどでもないけど、夜間がすごいので、本人も寝不足のようですし、私も同様です。

寝てないのでクタクタです。
眠い(´-ω-`)

今日は幸か不幸か、大雨、雷雨とひどいお天気なので、ウォーキングは中止です。

午前中は彫金の学校だったのだけど、朝ちょっと晴れ間が見えてたので、よせばいいのに洗濯物を出して出かけてしまいました。

アホです。

たまの外ランチを中止して、慌てて帰ってビチョヌレになった洗濯物を洗い直して干しましたよまったく。>午後1時半(;´∀`)

除湿機、プラズマクラスター空気清浄器、マイナスイオン送風機、うちのクリーンナップトリオを駆使して部屋干しです。

梅雨だから仕方ないけど、洗濯物がすんなり乾かないだけで、主婦の仕事は倍増です。

明日の朝は皆さん早起きなんでしょうかね?

私は通常通り、英語のレッスンに合わせて起きるだけ。

っていうか、ちゃんと眠れたらの話です(ノД`)

 

 


傷ついたことば

2014-06-24 15:54:13 | エッセイストsakura

東京都議会の女性蔑視ヤジ問題のニュースでもちきりです。

これを見てて、ふと過去の苦い思い出が甦りました。

私が最初の結婚をしたのは、今から28年前のことです。

結婚して1年経つか経たないかの頃だったでしょうか、私よりも2年ほど早く結婚した同級生の親しい友人には、すでに第一子が生まれていました。

友人とは遠く離れていたので、その当時は手紙のやり取りをしており、友人の赤ちゃん誕生のことを祝う言葉と、私はまだ子どもを持つ気持ちがなく、新しく始めた染織に夢中になっていることなどを書いたように記憶しています。

その返事の中に目を疑うような言葉がありました。

「子どもを産まない女はカタワよ!早く子どもを産みなさいね」

はぁ~? これ、ほんとに彼女が書いたんでしょうか?
才能もあり、大らかな性格の友人がほんとうにそんなことを考えているんでしょうか。

たった28年前のことです。
戦前の話じゃありませんよ。

結婚するもしないも当事者の自由、出産のこともまた然り。
私はとうの昔からそういう考えで生きていたので、びっくりしました。

たったそれだけの文章でしたが、友人との心の距離が一気に遠ざかった瞬間でした。

当時私たちは25歳かそこらの若造です。
経験も足りず、考えも足りず、若気の至りで周りの大人(親以上の世代)から言われたことを鵜呑みにしていただけかもしれません。


男性が女性を蔑視してるという構図が問題になってるかのようですが、実は同性同士の差別が厳然とあるのです。
こっちの方が罪深いかもしれませんよ。

とっても残念な思い出ですが、私はそこで意見なり反論なりをせずに、黙って距離を置いてしまいました。

私は結局、彼女の言う「カタワ」ではありませんでしたが、障がいのある子を授かりました。

私自身はどうであろうと堂々と生きてきましたが、彼女は私に掛ける言葉に苦慮するだろうと思うと、気の毒でそうせざるを得なかったのです。


イミダペプチド

2014-06-23 16:07:36 | スポーツクライミング

1週間経つのが早い!

先週からトシヤの調子があまり良くなく、夜中に咳き込んで眠れないことが多いんです。
自動的に私も熟睡してません。

実は私も、スギ花粉→ヒノキ花粉と来て、さらに今もって何らかのアレルギーで鼻や目の調子が悪いんです。

これ、1年前のブログにも「鼻水が出て調子悪い」って書いてますから、決定的ですね。

もしかすると息子もアレルギーなのかもしれないなーと思ってます。

調子いまひとつなんだけど、トシヤも休まず通所先へ行き、私も通常業務です。


今日もクライミングジムで登ってきましたが、ちょっと張り切り過ぎて、ヘロヘロのヨレヨレになりました。

が、イミダペプチドで元気回復です。

疲労回復によいということで、人に薦められて飲み始めて1年半。
これは本当に私には効きました。
半分はこのおかげでクライミングが続けられてるかも。

とり胸肉抽出物質のイミダペプチド。
ここで紹介するのも、確実に実感してからと思っていたのですけど、いいですよ。
(ステマじゃないよ)

ともあれ、私が元気じゃなくちゃどうにもならないので。


今度はわたくし

2014-06-19 16:36:47 | 日々のこと

暑いけど、晴れると洗濯物が片付いて嬉しいです。

私の体調もそこそこ良く、順調にアスリート体型への道をじわじわ進んでいます。

トシヤも、月曜以降はとても安定して、家での自傷もなく、目の周りの青タンも薄くなってきました。


ところがです、今度は私の左眼がヤバいことになっております。

昨日の朝に気がついたのですが、左眼の白眼部分が赤い!
充血留めの目薬をさしても変化がなく、とにかく気味が悪いくらい鮮やかな血の色なので、トシヤを迎えに行った後に眼科へ飛び込みました。

結局、結膜内出血ということで、目薬を出してもらいました。
一週間ほどで治るでしょうと言われたけど、気持ち悪いくらい赤いのです。

親子で左眼を青くしたり赤くしたり・・・

何の思し召しでしょう?


その顔でですか?

2014-06-17 23:05:09 | 自閉症のtoshiya

私の体調はお陰様で回復し、またウォーキングを続けられています。

週末には日に5km、昨日今日は3~4km程度歩きました。

さてこのところのトシヤですが、梅雨の季節(低気圧の季節)だからなのか、エネルギーの発散が出来てないのか、週末になると自傷が目立ちます。

日曜日の深夜に突然自傷が始まって、選りによって左目の辺りを叩いたようで、まるで漫画のように目の周りが青くなりました。

本当に止めて欲しい。

我を忘れる事態なので、止めるのが難しいのだけど、何か手立てはないものかといつも思います。

そういうタイミングで、急に社会福祉協議会からガイドボランティアさんの活動について、取材をさせて欲しいと電話がありました。

月曜日の帰りは、いつもガイドボランティアさんがトシヤをお迎えに行って下さってます。
その帰り道を追跡取材?させて欲しいとのこと。
社協の新聞に掲載するのだそうです。

ボラさんはもうご承知だというので、私も別に異存はないのだけど、あの青タンの顔で??

何だかなー、返って申し訳ないような気がしましたが、事情をお話しした上で承諾しました。

ついでに私のコメントも欲しいので、駅に着いたところで話を聞きたいとのことでしたけど、トシヤはもう「家に帰る」モードになっているので、どうも落ち着かなくなって、仕方なく後日ということになりました。

今やって下さっている二人のボランティアの方は、トシヤも信頼を置いている様子なので、ほんとに安心してお任せしていますし、感謝でいっぱいです。

一見、扱いの難しい子(大人ですけどね)のように思われますが、こちらの態度やエネルギーを純粋に受けるだけで、こちらが試されてる場合が多いのです。

とはいえ、やっぱり引き受けて下さることは勇気の要ることでしょう。
文字通り、有難いことです。

あんな顔で済みませんでした。

 


湿邪にやられた

2014-06-13 19:28:54 | 日々のこと

4月から1日も休まずに続けてきたウォーキングですが、とうとう休んでしまいました。

朝から何か変で、首から上がモヤモヤする感じで、横になると目まいがします。

ヤバいな~と思って、今朝は息子は相方が送って行ってくれました。

予約していた美容院もキャンセルし、息子たちを送り出した後、正午ごろまで寝ていました。

とにかく、手足が冷たくて血行がよくないのが分かります。
しばらく眠ることで手足も温まったので、ゆっくり起きて、ちょっとだけ外出しました。

でも、やっぱりウォーキングをする気力はありません。
泣く泣く負けを認めました。

ところで、この1週間ばかり、ちょっとおかしかったのです。

電車の中に買い物をしたばかりの物を忘れてきたり、おつりを間違えてもらってきたり、身に着けていたブレスを落としたり・・・。
ウッカリ、ということがとても多かった。

さてはもうボケちゃったか? ((;゜ェ゜;)) と、マジで心配しました。
要は、集中力がなくなっていたのです。

変だな変だなーと思ってたのです。

よくよく考えてみたら、これは今の時期特有の湿邪にやられたんだと気づきました。

もともと私は湿気に弱く、すぐに体調が悪くなる性質ですが、このところ少し丈夫になったことで不注意になっていました。

最近は雨の中でも歩いてたので、体が汗や雨で濡れたままになることが多かったし、今週はずっと雨が降っていて、湿度も異常に高い日が続きました。

それと、トシヤも低気圧の影響で夜寝ない日があったりで、私も多少睡眠が足りてなかったのも原因でしょう。

身体を動かしてるから平気だ、元気だというのは、大いなる思い過ごしでした。

自分の体質を忘れちゃダメですね。


Helm chainのバリエーション

2014-06-12 23:16:39 | セラピーアクセサリー

                                

先日のHelm Flowerの効用編です。

一見、ヨーロピアンとかドラゴンスケールのようにも見えますが、とてもトリッキーで面白いです。

基本のHelm chainはそれほど好みじゃないのですが^_^;、これは惹かれます。


ブログ開設10周年☆

2014-06-11 12:53:31 | 日々のこと
2004年6月11日に、このブログを始めてから早10年になりました。

毎年ころっと忘れてしまうんですが、さすがに今年は10年めですからね、意識して覚えておりました。

いまだ拙いブログのままですが、特に日記を記してない私には、結構役に立っています。

10年も経つと興味のあるカテゴリーも変遷しますが、今はジュエリー、自閉症のトシヤ、クライミング、生活全般ってとこでしょうか。
ほんというと、これプラス「60までにアスリート体型」とか付け加えたいところですが、ビッグマウスになりそーで勇気がありません(。-_-。)

今後もゆる~く続けていきますので、よろしくお願いします。

Helm Flower

2014-06-10 14:24:00 | セラピーアクセサリー

                

私も歩いて登ってるだけじゃありません。

お教室の課題にするためでもありますが、心惹かれるようなプチアクセサリーを作り貯めしているところです。

Helm flowerのペンダントと、それにリングパーツを付けたものです。

Helm chainは、簡単な編み方ですが、バリエーションがききます。

明日は、バリエーションのブレスを紹介します。


コツコツちょきんする

2014-06-09 15:28:48 | スポーツクライミング
先週の土曜日に、2ヶ月ぶりに鍼灸整体に行ってきました。

この2ヶ月歩いたので、先生に脚の筋肉の付き具合を尋ねたら、太腿はまだまだだけど、ふくらはぎはちゃんとしてきたと言われました。

私の出来ることと言えば、まさに積み重ねしかないので、さらに歩き続けるしかないみたいです。

積み重ねといえば、今まで苦戦していた課題が、今日はわりと楽に登れてしまい、筋力がアップしたのを感じました。

整体の先生曰く、人間は60才までは、
鍛えれば筋肉を作ることが出来て、その後はその「貯筋」で身体を維持していくものらしい。
だから今のうちに、コツコツ貯筋しておくべきですって。

そうか、私はギリギリで間に合いそうですよ。

楽しんで出来るなら、なお良いですよね。


歩いて2ヶ月

2014-06-06 10:33:38 | 日々のこと
いよいよ梅雨入りしましたね。
今日で、ウォーキングを始めてからまる2ヶ月になります。
多少の雨でも歩くので、一度も休んでないですが、さすがに今日の雨には閉口しました。

土砂降りで風もあり、道路が冠水状態になるし、mbtがびしょ濡れです。
天気には負けたくないですが、今後は中止もやむなしの日もあるでしょう。

今のところ、平均3㎞強、10~11分/㎞のペースで歩いてますが、当面はこの程度でいいかな。

目的は、筋力と体力をつけることですが、体力と体調を維持することは、自分の為だけでなく、息子の社会参加にも影響しますので、真剣にやってます。



千葉勢完全制覇

2014-06-02 12:20:09 | スポーツクライミング


オーバーハングの10bうなりくん、オートビレイの10a/bふなっしーは、既に完登したことを書いたと思いますが、まだオートビレイのチーバくん10cだけは登れてませんでした。

今日は運動会の振り替えなのか、子ども達がものすごく多く、通常の練習が出来なさそうなので、集中してオートビレイをやりました。

で、登れたのです。チーバくん。

2回続けて出来たのでマグレじゃないよ。

これで、千葉のゆるキャラの課題はすべてやっつけました。

それにしても暑い(~_~;)


※ 今日は横浜開港記念日でした!

31℃‼︎

2014-06-01 21:23:53 | 日々のこと

まだ6月に入ったばかりだというのに、午後の室温は31℃なってました。

昨日は夜に5kmほど歩いたのだけど、なんとなく調子が悪かったので、今日も無理をしないようにして、3km程度に留めておきました。

とにかく道路の照り返しが強くて、エネルギーを消耗します。

何なのでしょう?この暑さ。

1年の半分が夏?みたいなことになり兼ねないですね。

ともかく、私たちの子どもの頃の気候とは明らかに違ってきていますので、自分の身体の方を順応させていくしかないですね。

毎日の運動でスタミナを維持できるようにしたいんですが、これも根気と工夫が要りそうです。

スタミナどころか、昨日今日でちょっと疲れてしまいました。
早くも夏バテか?

ということで、今夜は早寝します。
隣家の3歳児より早い就寝です(;´д`)