いつも見に来てくれてありがとうございます。
先日TVを買い替えまして、業者の方に設置にきてもらったのですが、
「電源タップが焦げてますよ」と教えてくれました。
わぉ！
4個の機器を同時に繋いでいたけど1500Wは全然超えていないんだけどなー。
長年コンセントを挿しっぱなしだったので、ホコリが原因だろうか。
火事になってた可能性もあるので注意しなきゃ。
早速電源タップを買い替えたのですが、その商品のパッケージには
経年劣化するから定期的に買い替えるよう注意書きがありました。
経年劣化は知らんかったわー。
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今日は帰宅ランしてきました。
今日はいつもより速いペースで走れました。
だいぶ涼しくなってきたし、
今日は信号待ちが少なかったような気がするけど、
それだけじゃないんです。たぶん。
今日は、よく言われる、体の真下で着地することを意識して走りました。
しかし、真下着地ってこれまでの延長線上での走りではなかなか出来ません。
意識改革が必要。
ということで、意識では、真下ではなく体より後ろに着地するようにして走ってみたのです。
体を前に倒していくと、自然に足が前に出ます。
その態勢を着地のときに再現するような意識。
この意識で走ると、ちょうど真下着地になったかな。
着地してからの無駄な体重移動がなくなったような気がします。
2か月ほどブランクがあって、最近ランを再開した割にはなかなかのペースで走れたと思います。
速いランナーって全然違う感覚で走ってるんやろね、きっと。
もっと楽に走れるようになりたいものです。
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