いつも見に来てくれてありがとうございます。
一応、朝ランを継続しておりますが、
レース予定がないときは「ま、いっか」と二度寝してサボっちゃうことがある。
だけど、レースにエントリーするとちゃんと起きれるもんですね。
今日はそんなに寒くならない予報だったのに、6時前の気温は6度。
ウソだろ？！と思い、もう一度 別のお天気アプリでも確認したがやはり6度。
ウィンドブレーカーを着込んで走りました。寒いのは最初だけなんですけどね。
走り終わったとき川面に目をやると、水蒸気が立ち昇っていました。いいね。
こちら（↓）は別の日ですが、月がキレイだったのでパシャリ。
スマホのカメラは良くなっているというけれど、全然ダメですね。腕が悪いだけなのか？
走り終わってランアプリを起動したところ、最大心拍数更新のお知らせが表示されました。
最後流しのつもりでスピードを上げたんだけど202bpmを記録したようです。
もともと心拍数は高い方だけど、200bpm越えって。
そういえば昔ハーフマラソンで最大じゃなくて平均が198bpmだったのを思い出しました。
ちなみに最大心拍数の目安は、「最大心拍数＝220-年齢」で求めることができるそう。
わたしゃ１８歳か？！
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