頂きもの

ご近所さんから頂いたアスパラ、Nさんからはゴーヤとオクラ。

ゴーヤは薄く切ってハムと炒めて卵とじ。

塩少々に砂糖少々、最後に醤油を少々。

従姉から℡があり、行ってきました。

パパイヤが生っていましたよ

ジャボチカバも白い花が咲いて。

幹から直接、小さい実も生っていました。

葡萄みたいな味、美味しいのよね

実から出た苗を貰ってきました。

お目当てはイチジクです。

2箱貰って、実家へ1箱届けました。

午後から保健所の高血圧セミナーへ。

講師の先生のお話がとても良かったです。

龍安寺の石庭と蹲の意味から始まりましたよ。

今夜から血圧を測って次回に結果を持って行きます。

実は私は血圧計を持ってなくて、保健所のほうで貸してもらいました。

手首で測る血圧計を持参していた人も、腕に巻いて測るほうが良いからと借りるように勧められていました。

買おうと思っていましたが、どんなのを買えばいいのか分からなくて。


今日から一週間、就寝前に2回、朝は起床後1時間以内、排尿後、朝食前に2回測って記録をつけて、結果を次回のセミナーに持参します。