二日まとめて朝ごはん

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2014年12月3日の朝食。

ひじきの煮物（常備菜）
ニンジンサラダ（常備菜）
ウインナー。
ブロッコリー。
自家製パン。
きなこ　ヨーグルト
紅茶。

減塩といいながら
ひじきの煮付けです。味が出るように
ちくわを細かく刻んで入れました。塩分余計に取りますね。
減塩に失格！



2014年12月4日の朝食。

蕪のスープ（前日の作り置き）
サンマのサラダ（常備菜）
ヨーグルト　梅ジャム。
インスタントコーヒー。

蕪のスープに　ベーコンがはいってます。
これでは　減塩になってませんね。
ゆっくり　ことこと炊いたので　素朴でやさしい味になりました。
蕪そのものが　乳白色で丸い姿　実は　透き通るように柔らかくて　とがった所の　一つもないやさしい野菜です。

朝　あわただしかったけれど　作り置きを　並べるだけ
温めるだけで　楽でした。

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