昨日の朝ごはん

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2014年12月7日の朝食。

ほうれん草　ドライトマトのソテー。
ニンジンの粒マスタード煮（常備菜）
自家製パン　焼サンマ、チーズ。
きなこ　ヨーグルト。
紅茶。

サンマは　お青魚の　個性が　引き立って　くどかった。失敗だな。
オイルサーでインのつもりで　パンの上にのせて焼いて見ました。

ニンジンの粒マスタード煮は　酢の効果で　塩分控えめでも　美味しいです。
塩分を意識するようになって
市販のお総菜の塩分が　いかに濃いか気がつきました。
塩分が濃いと　白い炊きたてご飯が美味しいく感じられますね。

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