困ること

　満員電車で困ることランキング 　

　
　1 　雨の日の湿気
　2 　汗のにおい
　3 　人のもっているカバン（リュックサックなど）が当たる
　4 　香水のにおい
　5 　中につめないで、ドアの周りだけ人がたまっている
　6 　イヤホンから音が漏れている
　7 　化粧のにおい
　8 　傘の先が刺さる
　9 　ドア付近で意地でもおりない
　10 　足を踏まれる


　満員電車に乗る事なんて、そうそうないですからねぇ。
盆、正月の新幹線での満員ともまた違うのでしょうね。
　
　
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

　

飾りたい花

　庭に飾りたい夏の花ランキング


　1 　ヒマワリ
　2 　ハイビスカス
　3 　ラベンダー
　4 　ブーゲンビリア
　5 　バラ
　6 　ユリ
　7 　サルビア
　8 　ペチュニア
　9　 グラジオラス
　10 　スイレン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　やっぱりあつ～い夏には、ひまわりでしょうか。　

　　　
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

　

メタボ対策

　メタボ対策として父の日にあげたいプレゼントランキング

　
　1 　特定保健食品
　2 　万歩計
　3 　体重計／体脂肪計
　4 　トレーニングシューズ／ウォーキングシューズ
　5 　Wii Fit
　6 　減肥茶
　7 　トレーニングウェア
　8 　ダイエットビール
　9 　フィットネス機器
　10 　自転車


　ん～、メタボ対策は本人は水泳やっているので、コレと言って
なにか必要ではなさそうなんですが・・・
　
　院長にしろ、私にしろ健康のために運動はしているんですよね。
良い習慣です。なので悪い習慣をやめることができれば良いわけです。

　食事とお酒。これなんでしょうねぇ。　

　いつもの課題・・・
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

気をつけていること

　　日頃の生活から水を汚さないために気をつけていることランキング 　

　1 　洗濯機にくず取りネットをつける
　2 　洗濯に風呂の残り湯を使用
　3 　排水口や三角コーナーには目の細かい水きりネットをつける
　4 　油やゴミを排水口に流さない
　5 　風呂の排水溝に髪の毛を流さないようにする
　6 　シャンプーや洗剤は適量を使う
　7 　皿についた油汚れは紙や布でふき取ってから洗う
　8 　みそ汁などのスープもの料理を作りすぎない
　9 　お米のとぎ汁を植木や花壇にまく
　10　 排水路の掃除を頻繁に行う


　なにか気をつけていることありますか？
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。
　
　

　

パーツ

　　夏に向けて絶対やせたいパーツランキング


　1 　むっちり太もも
　2 　ポッコリお腹
　3 　タプタプ二の腕
　4 　くびれの無いウエスト
　5 　パンパンのふくらはぎ

　海で役に立たない、マイ浮き輪。。。

この脇腹のお肉、なんとかなりませんか？　


山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。
　

せっかくの休日

　すでに沖縄・九州は梅雨入りしていますが、ここ米沢にもあの
ジメジメがやってくるんですねぇ。冬は雪が大変だ、梅雨時期は
雨が大変だ、夏は暑いだ、あぁまた冬がやってくる・・・と言いたい
放題です。

　大変だ大変だと言わず、季節の変化を楽しみたいものですが。。。　

で、雨の日の過ごし方ですが・・・

　せっかくの休日、でも外は雨。そんな時の過ごし方ランキング
　
　
　1　 インターネット
　2　 テレビをみながらのんびり
　3 　DVD・ビデオ鑑賞
　4 　寝て過ごす
　5 　部屋の掃除


　たまってきている雑務の処理とか、インターネットとか、ってところ
でしょうか。雨の程度によっては普段通りジョギングにいくこともあります

　
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

　

取り組み

　2008年に取り組んでみたいエコ活動ランキング
　


　1 　エコバックを使う
　2　 省エネ家電を使う
　3　 マイ箸を使う
　4　 マイカーを使わず自転車・公共機関を使う
　5　 マイ水筒を使う
　6　 エコマークがついている商品を買う
　7 　雨水を植物用などに再利用する
　8 　自宅で生ゴミ処理機等を使い、生ゴミを出さない
　9 　太陽電池で発電をする
　10　 屋外緑化をする

　
　最近してみたいなぁと思っているのは、生ごみ処理機を使って生ごみを
出さないようにすること。そして、それを堆肥として野菜をつくりたいなぁ
って思っているんですが・・・・
　
　行動にうつせていません　


　思っていても、行動しなければ思っていないのと同じ・・・
ある先生の言葉が脳裏をよぎります
　
　あれもっ！これもっ！　行動してない
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。
　　
　

すぐ実行

　金曜に引き続き昨日も暑かったですねー。蒸し暑いし・・・

　夏はまだ先ですが・・・それとももうすぐでしょうか？
夏が近づいてくるまでにやりたいことってありますよね。

　私はこの時期になると、きれいに日焼けしたいなーとか、
わき腹の肉をなんとかなーって思うんですが・・・
　
　　夏休みまでに実行したいことランキング

　
　1 　国内旅行の計画・申し込み
　2 　ダイエット
　3 　貯金をする
　4 　筋トレ
　5 　海外旅行の計画・申し込み
　6 　英語を覚える
　7 　友達を増やす
　8 　恋人を見つける
　9 　家の緑化をする
　10 　脱毛 　

　　
　思い立ったらすぐ行動に移しましょう！
山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。


　
　

もって行くもの

　海外旅行に持っていくと便利だと思うアイテムランキング

　
　1 　薬
　2 　電子辞書
　3 　変圧器 　
　4 　携帯電話
　5 　食品保存袋
　6 　日本食
　7 　衣類圧縮パック
　8 　スリッパ
　9 　耳栓
　10　 通貨換算機能付電卓

　
　海外旅行に持って行くと便利なもの・・・こうして考えてみると
ぱっと即座に思いつかないですね。その現場になって初めて、

　「あ～　あれがあれば・・・」なんてことこになるんでしょうけど。

　今は、携帯電話でも自分の音声を日本語から英語へ翻訳するソフトが
ついているのもあるようですから、そういったものがあると便利なんで
しょうねぇ。

　やっぱり梅干しは欠かせないのかなぁ。

　
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

　

海外の世界遺産

　昨日、5月16日は旅の日なんだそうです。

　一生に一度は訪れてみたい「海外の世界遺産」ランキング 　


　
　1 　マチュ・ピチュの歴史保護区
　2 　グランド・キャニオン国立公園
　3 　ヴェルサイユの宮殿と庭園
　4 　ヴェネツィアとその潟
　5 　万里の長城
　6 　フィレンツェ歴史地区
　7 　アンコール遺跡
　8 　グレート・バリア・リーフ
　9 　アテネのアクロポリス
　10 　ガラパゴス諸島

　日本でもまだまだ、
　
　まだまだ行ったことが無いところがたくさんあるというのに。
　
　
　海外の世界遺産なんて行けるときがくるんでしょうか・・・

　

　旅の思いでは色々ありますが、学生の頃に、友人と車で一般道のみで
四国まで行って帰ってきたことでしょうか。暑い夏の日で、泊まりはす
べて車中泊でしたので無理な姿勢で眠ってましたから身体が痛く、そして
暑い・・・良い思い出です。　　


　それが私の旅の遺産
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。