爪痕

　　6月に走った100キロマラソンですが、今でも身体にはその爪痕が残っています。


　　初めてフルマラソンを走った時もそうでしたが、長距離を走った後は圧迫された指先が内出血し爪が
　　真っ黒になるんです。


　　そして月日がたつとはがれおち、新しい爪が生えてくるんですが、最近よ～やく右足人差し指と左足
　　薬指の爪が元に戻ってきた感じ。


　　それでもまだ形は「いびつ」なんですが。まさに爪痕って感じ。
　

　　初フルマラソン以降はシューズのサイズを見直したので、爪の部分が内出血するなんてなかったんですけどね。

　　さすがに100キロだと、走り終える頃には足のサイズが大きくなりシューズに圧迫されたんでしょう。
　　

　　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。　
　　
　　FOOT　SCAN