歯と胃袋

100キロ走るには脚力だけではなく


胃袋も丈夫である必要があります。


エネルギー切れになると走れないので


5キロおきにある給水所でエネルギー補給が必要。


ゴールするまでのおよそ13時間（自分の場合）食べ続ける必要があります。


歯と胃袋が丈夫な必要がありますね。


だから100キロランナーたちの口腔内はみんなきっと良好な状態の方が多いのでは・・・？　


100キロを走る人たちはその辺の自己管理ができているのでは？　


逆に無茶してる人もいるかな？


スタート地点でみんなの口腔内がどうなっているか、診せてもらえないかな？　


なんてね。


山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。