ひざがね

　

　今月は時間を見つけては、距離が短い長いに関係なくほぼ毎日走っている私。

　

　だけど水曜からかな・・・膝がね。


　水がたまってきて重く、曲げにくい。

　

　左膝に水がたまるのは高校生の頃からで、大学でアイスホッケーしてる時もよく水がたまったけど

　よりひどくなったのは社会人になってから。



　というのは、

　さすがに学生時代のような自分をとことん追い込む練習は、苦しすぎてできないのだけど

　
　社会人になって日々の運動量が減ったのに、学生時代と同じような練習をしようとするから

　
　身体がすぐに悲鳴をあげるのだ。

　　　
　今年の目標へのチャレンジのために止めるわけにはいかないのだけど。
　
　
　明日は走れるか？自分と相談
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。
　

　6月12日までのリミット