とりもつ丼

度々登場してますが…



あまり距離を歩きたくないので今日の昼は売店でとりもつ丼定食。
うまいんですよ～
ちゃんと キンカンも入ってます

腰がっ(＠_＠;)

ぐきっ

昨日、顔を洗おうとしたら、、、、やってしまった。
ギックリ腰。

腰用のサポーターを巻いて出勤。
ラジオ体操に掃除までこなすが痛みがだんだんひどくなる。

昨夜は、寝返るが打てなく、体の位置を替えるたび目が開いてそぉ～っと向きを変えた。

今日はコルセットでしっかり固めて出勤。
あまり動き回らないよう心がける。

土曜までに痛みが引かないと、兜を持って走りまわれない・・・