セカンドベスト！！
金子です
コンマ
こんばんは
今日は日体大走ってきました！！
結果は冒頭の通りセカンド
13’54“81でした
ベストは13‘54”54
コンマ差ですが
ゴリゴリに調整したわけでなく
比較的練習積んでやったので結構いい感触
そして何より
先頭集団で勝負(1500m手前まで)できたので八王子のつまらないレースを払拭できました
そして何より胸椎の動き
これを操作できるようになってコンディショニングが短縮し動きも良くなりました
走るトレーニングじゃない部分
これのトレーニングがうまく結びついているのがよく分かりました
こうなるとトレーニングが楽しい！！
ということで
明日は休んで火曜のパーソナルがんばります！！
応援ありがとうございました😊
それでは💤
