今年最後のパーソナル終了
金子です
筋肉痛
こんばんは
今年最後のパーソナルが終わり
予選と八王子での課題をクリアしました
問題発見から解決までここまでスピーディにできたのもプロに相談したおかげですね！！
週一でパーソナル入れたのは初めてですね🤔
もちろんトレーニングの日に状態が良くなっているのも間違いないのですが
次のパーソナルまでの1週間でセルフコンディショニングで状態を良くしていけたのも大きいです
結局どこでもできる！
という利便性のないトレーニングだとなかなか難しい
極力器具を使わずできる、が理想です
いいトレーニングは知っていても利便性の高いトレーニングを処方できるって中々難しい
そのトレーニング自体の理解度が高く、分解して再構築できなければなりません
うん
やっぱりプロはすごい🤔🤔🤔
金子自身こういうトレーニングが大好きで
やっていても「頑張ってる」という自覚は余りありません
本を好きな人が本屋に行く感覚に近いかもしれません
だから続けていられるんだなと帰りの電車で思いました🚃
なるべく多くの選手がこういうトレーニングに興味を持ち取り入れてもらいたいのですが、中々上手くいきません
必要性ってある程度できちゃう人は感じないよなぁ😞
金子の場合幸運にも全くの「出来ない人間」だったので本当によかったです笑笑
さて
明日は3:30起き
備えて寝ます
それでは💤
