筋肉痛を舐めてました
金子です
登山
こんばんは
昨日のパーソナルで発生した筋肉痛
まあ
いけるだろ！！
と甘い考えを持ってスタート位置に立ちました
立った時のコンディションは
登山から帰ってきた時のあの疲労感と筋肉痛
それでもまあ何とかなるだろ！！
と思いスタート
5000m × 2
あれ？
ペース上がんない、、、
風強い
みんな前でない、、、
あ〜
という感じでした
笑笑
結局みんな前に出てくれずなんだかんだ5000m全部引っ張って14‘30“
もっと速く行くつもりでしたが
色々加味すると良い感じ🙆♂️
全部引っ張ったのが自信になりました👍
2本目の5000mはトータル2000m分後ろについたのですが
まあああああ楽！！
ペースはもちろん1本目より遅いですが
走ってる感じ全く違いました
集団の後ろ、、、
前と後ろで練習の時は使い分けたいですね
基本前にいようと思いますが
他の選手の強化と考えるとあまり独占してもいけないので
ということで
今日は良い練習できました！！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
