寒さを諦めて防寒
金子です
長ズボン
こんばんは
寒さの質が高まり、冬仕様にすることを決意しました
いつもロングタイツとショートパンツという下半身の装備ですがロングタイツとウインドブレーカーを履くことにしました
かなり違いますねやはり
あの筒は素晴らしい👏
ただ
そんなことで防寒できるレベルは限られていますので寒いのですがね、、、笑笑
この3日間で30、30、34.5km
計94.5km走り込みました
別に特段凄い距離ではないのですが
ある程度の距離を踏んでも胸椎が伸展できていればグングン進むと言うことがわかりました
やっぱり人の身体が本来動かせるように動かすとスムーズに力を発揮できるんですね
明日はしっかり休養を取り
明後日からの最後の追い込みに備えます！！
それでは💤
