忘年会

2011/12/10(土)
忘年会に行ったら、なんと私の趣味関係で3名の人が同じジムにいること判明。
まったくなんて世の中は狭いのだろう。
そのうちの一人はジムでも会うし話もしていたのだが、あと2人いたなんて…。

一人は音楽関係。3年ぶりくらいに会ったのでびっくりだった。
まさかスポーツジムに行くような人だとは思っていなかったので、驚きだった。

そしてもう一人は子どもをスキーのジュニアに入れているお母さん。
先日会った、スキークラブの宴会に参加したそうだ。
そのクラブはレース関係のクラブ。

誘われたけれども行かなかったが、いっていたら今日またびっくりになるところだった。

私の怪我の理由からスキーの話をされて判明。
あー。びっくりした。

どこで誰とあうかわからない。悪いことや意地悪は人にしないようにしようっと。

で、今日は病院ジムにいって、おばちゃんから
「歩き方が良くなったね。9月ごろは痛そうだったよ。今はぜんぜん違うよ。がんばってね。」
と言われた。
私が住んでいる集合住宅でも、皆さん結構声を掛けてくださる。
ありがたいことです。

明日は前十字断裂メイトの女子高生とランチに行く（笑）

手術後159日目(かなり歩けた！（＾＾）Ｖ３)

2011/12/10(土)
民間ジムの忘年会があった。
忘年会には今年はあまり出席していないので、これには参加してきた。
トレーナーしか顔見知りはないのだけれど、どんなものかと興味もあった。

忘年会場はうちから1.5キロくらい離れたところ。
私の住む町は南北に大きなアーケードの繁華街があり、その南のはずれである。
私のうちは北のはずれ。
古くからあるレストランで、懐かしかったので久しぶりに行ってみたかった。

電車かタクシーで行こうと思っていたのだが、結構調子良かったので、歩くことにした。

(^^)Ｖ

辛くなることもなく目的地にまぁまぁの経過時間で到着！
結構歩けるようになったと、うれしかった。
今までは北と南の中間までしか歩いたことなかったのに！

帰りはタクシーでと思っていたが、ついつい歩いたので、往復3キロは絶対に歩いた。

怪我してから装具なしでこんなに歩いたのは初めて。
また一つ出来ることが増えた。（＾＾）/

前十字を怪我した人の一般的な回復の進行は、私ほどのスローペースでは絶対にないと思う。
かなりのスローペースでも着実に良くなっていくので、同じ怪我の人も気長にあせらず養生して欲しいと思う。

今年を振り返って

2011/12/09(金)
一気に寒くなって雪の便りが本格的になってきた。
昨日もジムでスキー友達に会って、来週はオープンですねと言う話をしてきた。

まだ積雪はないだろうけど、いよいよシーズン開始である。

今年もあと20日あまり。
怪我をしたのが2月26日。
なんと10ヶ月も怪我に苦しんだ1年だった。
そしてまた怪我からの復帰には時間がかかる。

こんな年も初めてだったなぁ。
活動したのは１、2月のみで、後はなんの活動もしないまま、今年は終わる。
こういう年も必要だったのかな。

健康診断でコレステロールが病院行きの数値だったので、近々病院にいかないといけない。
今年は本当に病院に縁があったなぁ。
１２分の２は病院で暮らしたし。
それでも、いろんな病気を考えると１２分の２くらいは大したことではないのかもしれない。
でも、なんか感無量。

来年に向けて少しずつ努力を続けていこう。

手術後158日目(湯たんぽ)

2011/12/09(金)
昨日から一気に寒くなった。
昨日ジムに行ったときにトレーナーの手が私の足に接触して
「冷たっ！」といわれた。

デスクワークでじっとしているので、一層からだが冷えるのだと思う。
一度冷えるとなかなか芯から温まらない。

今日も足が冷たくなると硬くなるので、湯たんぽを出した。
湯たんぽと言っても職場なので、
熱湯を入れた１リットルのペットボトルを、煎餅入っていた缶の菓子箱（25センチ角深さ12センチくらいの缶）にいれて、その上に足を乗せておくだけ（＾＾）V

缶の中にはプチプチの断熱材を敷いて床からの冷気でお湯が冷めないようにしている。
缶の上に足を乗せてひざ掛けをしているとほかほかと温かい。

お湯は職場のポットから失敬するけど、帰りには台拭き洗いに使ってくる。
今年こそは本当の湯たんぽを買おうかな。

特に怪我したり、病気があったりする人には冷えは禁物と思う。

おにぎりケース（ダイエット考）

2011/12/08(木)
体重を落とそうと思っているのだが、なかなか落ちない。
退院してから1.5キロくらい落ちていたのに、また戻っている。

筋トレにいってから帰ってくると遅くなり、それから食事となると消化が追いつかないのかもしれない。
筋トレに行く日の夕食を考えないといけないなぁ。

いったん帰ってから食事していくとか、軽食を持参していくとか。

最近おにぎり用のシリコンケースを買った。



シリコンをあけていくとご飯が入るようになっている。
左右から折りたたむようにして、最後にトップにシリコンバンドを掛けたらok！



なかなか面白い商品だと思う。
これを職場にもっていって、ジムの前に食べて帰ったら、プロテインで済ませるとか。

うーん。いい体重の落とし方はないかな～