前十字再建手術後260日目（膝の軽い痛み）

2012/03/20(火)
母を病院まで送ってからその足で筋トレに向かう。
予約時間より少し早かったのだが、電話してOKだった。
メニューはいつもと同じ。

今日はエアロバイクは６０Kでやめてしまった。
最近は７０Kまでは上げるようにしているのだが。

レッグカールは相変わらず上がらない。

今日は珍しく膝の中で軽い痛みがあった。
それでも、膝関節はかなり動くようになり、うつぶせで足を曲げるストレッチも以前は膝で止まっていたが、太股前面が伸びるのがわかる。

このストレッチのとき、いつもある１点で「プチツ」と音がする。
なんだろう。

介護生活３日間（最終日）

2012/03/20(火)
昼ご飯を食べてから、病院まで送ってきた。
家の中が一気に寂しくなった。
母がいれば、怒ったりしているのに、やっぱり居なくなると寂しい。

自宅の中では杖での歩行をチャレンジしてみた。
危なかしいところも多々あるが、毎日きちんとトレーニングすれば歩行の回復はあると思う。
病院ではどこまでしてくれるのかはわからないが、多人数いればそうそう期待できないだろう。

杖の先が４つに分かれているものを使えば少し安定して恐怖心も減るかもしれない。
１点で支えるのはぐらつきが出れば怖いだろうから。

やっぱり、親はいいものだと思う。

前十字再建手術後37週目（皮膚のぴりぴり）

2012/03/19(月)
今日も筋トレお休み。
しょっちゅう筋トレに行っているので、２日いかないと変な感じがする。

手術前に主治医より
「向こう脛あたりがしびれる感じが残る人がいますよ。」と言われていたが、やっぱり皮膚の表面はピリピリしたりする。
健足よりも皮膚が繊細な感じがする。

昨日またスポーツ店春の売り出しでリハビリ用にスポーツシャツを２枚購入。
トレーニングウエアの揃うこと揃うこと。
リハビリ用のゴムも買おうかと思ったけど高い。２０００円位するので見送り。
２割引だと１６００円か。

辛いお尻上げを辛くなくするには、うまくハムストリングを使えるようになることなのだが…。
立ったまま、自分の力で踵がお尻にグッと近づくまで上げることができるようにならなければ。

ボルト抜きを７月半ばにすると思えば、再々入院まであと４ヶ月くらいだ。

介護生活３日間（２日め）

2012/03/19(月)
昨日から母が来ている。昨日は友達も遊びにきてくれて、３人でおしゃべりした。
高校時代からの友達なので、母とも長いお付き合いとなっている。
人見知りの母だが、私の友達にはリラックスして話すので、とても楽しかったようだ。

途中、昼寝というか、夕寝をして起きたときに、友達が帰っていたのでがっかりしていた（笑）

今日は仕事に行くのに、母の昼ご飯をお弁当にして出勤。
自分のお弁当は一緒につくったのに忘れてしまった。(;。;)
夕方５時に電話があったので、「なにごと！」とすごく焦ってしまった。

「まだ帰ってこないのか？」
「いや、まだ、１７時前だし…」
どうも今日病院に帰ると思っていたらしく、昼から用意をして私の帰りを待っていたらしい。

うーーーーん。それは待ち長かっただろうけど、なぜに間違ったのか？
夕飯もあるので、１８時前には帰宅し、母娘で食事。
まぁ。同じことをなんどもしゃべっているが、それはそれでいいのかも。

明日天気が良ければ少し外を散歩したいけど…。
外に出てくれるかなぁ。

ＮＨＫで足こぎ車椅子の番組があっていた。
友達のお父さんがこれにお試しで乗っているそうだ。
体を動かすことはやっぱりいいことなんだろうな。

自分の意思で動けるって人を笑顔にするんだな。
明日は母に優しく接することが出来ますように。
怒ってばっかりの自分。反省。

介護生活３日間スタート

2012/03/18(日)
今日から３日間母が病院から私のところに外泊で来ている。
午前中に病院に迎えに行き、車に歩行器を積み込みマンションへ。

マンションだとどんなに大雨でも濡れることなく駐車場から自室まで行ける。
段差も玄関の上框の５センチだけ。
私が松葉杖のときも本当に助かった。

マンションとは住みやすい設計だと思う。
自宅の中を歩行器で歩くが、どうにかぶつからずにいけるスペースがある。
年末に買った、簡易ベッドが役に立っている。

これから３日間は食事の世話で忙しいかも。

手足が不自由になるというのはどんなに辛いことだろう。
病院も４人部屋で、どうもゴタゴタしているようだ。
２月には院内感染もあり、（私の母の隣のベッドの方が感染源だった）はやく出たい気持ちでいっぱいのようだ。

人見知りが強い母には、集団生活はとても苦痛だと思う。
いったいどうしたもんかなぁ。