春日丘団体戦名北地区予選①

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘高校のインターハイ予選名北地区予選最終日でした。

今地区予選は名古屋、市邨の2トップは予選なしで春日丘が予選第1シードとして臨んでいます。

今日は順当に勝ち上がり県大会進出は決めました。

地区予選は1位通過で県大会が5or6シード、2位通過だと7or8シードとなり、ベスト4を狙うのが厳しくなるので、地区予選は明日1位で通過出来るかどうかが１つのキーポイントになります。

今日は試合後も気になった部分を練習して、色々と注意点をミーティングしましたし、

春日丘にはこの男がいるので、心配なしですっ！

必勝男ヤマシタくん、めちゃくちゃ素敵で惚れました！！笑

(自分で買いに行って用意して来たらしいです！笑)

明日の応援にも期待してますっ！笑

今年の1年生は個性豊かでとても面白いですし、逸材揃いですっ。笑

永坂真護展。

こんにちは！柴田圭ですっ。

昨日は午後から名鉄百貨店で開催されているアーティストの永坂真護さんの展示会をあすかと見て来ました。

この人は先進国の廃棄場となっているガーナのスラムの廃棄物を使ったアートの売上をガーナの廃棄場で生きる人々の為に使っているアーティストです。

世界からスラム街を無くす、という社会問題をアートで解決したい、というビジョンをもたれたアーティストでとても良い刺激をもらえました！

あすかとは全く違うタイプのアーティストさんですが、とても良いインスピレーションをもらって帰って来ました。

色々なアーティストさんがいますが、あすかはあすかのアートの道をあすからしく進んで行って欲しいな、と思います。

ベテラン大会へ向けて

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はシニアの方のレッスンでした。

バシンッ！とカッコ良く決めたい！

と

ミスしちゃいけない！

という思考がジュニアのように絡み合ってなかなか良い状態でプレー出来ないのと、

相手が前に攻めて来たら甘いショットを打ったらやられるから、追い込まれた状態けらギリギリにスーパーショットで切り返さないと！

でもそのショットが全く入らないから練習しないと！

とも話してみえて、うんうん、それは入らないですよね、僕でも入らないです。笑

と思いつつ、

ご自身はいつもスマッシュが苦手だから前へ出たらロブをあげられるのが怖いからアプローチを1発で決めないと！

とか、

チャンスボレーのミスをたくさんしてしまうから返球されるのがプレッシャーでアプローチでリスクを負ってでも決めに行く！

と話しているのに、逆の立場になると触られないように返球しないと、となってしまうので、これはジュニアもあるあるですが、打つ能力を上げるより打つ時の心持ちや考え方を変えた方がよっぽどポイントが取れます。笑

これまでの凝り固まった固定概念を上手く崩しつつ、良い考え方を入れながら練習をしていますが、またまたやり甲斐があります。笑

太一のように理解が出来ないと食い下がって来ますが、同じく素直ですし一生懸命な方なので、レッスンが終わってからも色々と話しています。

おじいちゃんになった太一のレッスンをしているみたいです。笑

ベテランを目指して一生懸命ガンバられてみえるので、ベテラン大会にまずは出場してそこから勝てるようにサポートして行きたいですっ。

今日はコーチ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ツクルのチームはなくなりましたが、スポット練習はそのまま継続しているので今日は練習でした。

今日は海航と春日丘から江口、酒井、歩続、燦萄、篠田、慶、の6人が来ました。

1面に7人で展開練習は出来なかったので、3ラインでラリーをした後は、今日はリターンの技術とタイミングを取る球出し練習と、サーブ練習をしました。

足を出す方向などちょっとしたことで手打ちになりやすかったり攻撃性が出たりするので、そういう部分を丁寧に修正しました。

みんな直ぐに腕を振り回して速くショットを打とうとしますが、そんな事は誰でも出来ますし、コントロールも落ちやすいので、ちゃんと技術面でコントロール＋攻撃性を上げらるようにアプローチです。

サーブはあまり普段見ないので、滞りがある選手にアドバイスしたり何を出来るように練習しているのか確認しながら練習です。

あとは今日一番伝えたのがテーマを明確にすることですね！

練習は大きく分けると能力を上げるというテーマか、今ある能力を試合で使えるようにするというテーマに分かれると思います。

いま自分がどういうテーマを練習しているか、ここが分散して来てしまうとブレた練習になってしまうので、そこを明確にする事の大切さも伝えましたので、日々の練習メニュー１つ１つの中で実践して行って欲しいです。

大阪へ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

昨日、今日と大阪へ行って来ました！

ちょっと大阪でもアートを展開したくて、色々な方とお会いして来ました。

今日は幸運なことに人とお会いしていた百貨店に素敵なアートギャラリースペースがあって

グループ展をしていたスタッフの方に色々とお話を伺っていたらギャラリースペースの責任者さんをお繋ぎして頂いて、

話をしている流れで、ここの場所を使って頂いて個展でもグループ展でもして頂いて良いですよ！

と言って頂いて関西の百貨店さんでも絵を展示する１つの可能性を頂きました。

たまたまお会いした方から別の会のアートスペースで絵を展示してましたよ！と連絡をもらって空き時間に見に行ったらそんな嬉しいお話しも頂けて、こんな言い方をして良いか分かりませんがとてもついてました。

教えてくれた友人と気さくに対応、ご提案頂いた責任者の方、繋いでくれたスタッフさんに本当に感謝です。

今回の大阪は今後の大阪での可能性が高まるとても良い時間となりました。

ツクルをやめて取り組んでいるのでアートでしっかりと結果を出して行きたいですっ。

メンタルは考え方で〜

こんにちは！柴田圭ですっ。

テニスのコーチをして選手が勝つのをサポートしているとテニスというスポーツの奥の深さ、メンタルとの繋がりを強く感じます。

テニスは確率のスポーツです。

コート外へ打つミスが多いと勝ちにくいスポーツです。

基本的にミスが少ない方が勝てると確率が極めて高いスポーツとも言えると思います。

そうなると"ミスしたら勝てない"という思考になりやすいですが、

体操、フィギュアスケート、などと違って１つのミスで金メダルが取れなくなる、という競技ではなく

2本ミスしても4ポイント取れば1ゲーム取れますし、3本ミスしても5ポイント取れば1ゲーム取れますし、28本ミスをして32ポイント取って6-4で勝つ事も出来るので、

ミスが出来るスポーツでもあります。

ミスを減らす、という事はよく言いますが、テニスはミスを減らす為のコントロール練習や工夫をすると共に、

ミスを出来るスポーツなのでミスを怖がらず思い切ってプレー出来るかどうか、というのがメンタルという部分になっている僕は思います。

基本ミスが怖くて振れなくなったり一か八かなどの追い込まれたプレーになってしまう選手は1ポイントも失えない心理になっていたりミス出来ない心理になっているケースが多いので、ミスはしても大丈夫、テニスは少なくとも負けるまでには24本は落とせる、ぐらいの思考でいて精神的余裕があると練習通りのプレーが出来やすくなると思います。

テニスはどう考えるか、でメンタルは大きく変わります。

けっこうどういうプレーをするかよりどう考えて試合に臨むのか、でパフォーマンスが向上するのではないかな、とジュニアテニスを見ていると思います。

こういう部分も上手く春日丘の選手たちに伝えて様々な面からパフォーマンスが上がるサポートもして行きたいです。

迷える子羊。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチでした。

今日はAチームが前半はコントロール練習をしていたので、BCチームを見に行って気になった部分がある子にアドバイスをして、

後半はシングルスとダブルスに分かれてAチームの練習をみました。

Aチームも基本的にはシングルスチームの練習に入って練習を見ましたが、1年生の三浦がアウトボールも全力で追いかけて良いモティベーションで練習していて凄く良かったです。

もう少しスピンもかけて展開出来るとプレーの幅が広がって来ると思いますし、これから伸びて来る選手の1人になると思います。

あとは江口が悩める子羊になっていて、太一の次は江口か、という感じです。笑

きっと悩む事が好きなんだな、と江口や太一を見ていて思います。笑

テニスは分からなくなったシンプルにテニスというスポーツをやれば良いと思います。

テニスの細かい１つ１つの技術とかではなく、テニスというスポーツをやれば良いんです。

テニスはネットを挟んでコートの枠の中でラケットで黄色ボールを打ち合うスポーツなので、そこへ戻ればあまり何も考えることはなくなるかと。

走って触ってコートの枠の中に打ち返すだけですからね〜

分からなくなったら全てをリセットしてテニスというスポーツの一生懸命やれば良いと思います。

団体戦まであと1週間、個人戦まであと2週間、頭も体もプレーも、しっかりと作り上げて行きたいですね！

休みました。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は本当に何もなかったので、めちゃくちゃ疲労感もあったのでアラームかけずに寝たら11:00でした。笑

最近、自立神経系の疲労感が強いんですよねー

元々、僕はオーバーワークで自立神経を壊して、ホルモンバランスなども崩れて立ってられなくて選手活動が出来なくなったのですが、

それから自律神経は落ちやすいので季節の変わり目や心身のストレスが強いと自律神経系の凄まじい気怠さがのしかかって来るんですよね。笑

何もしてないのに筋トレで追い込んで乳酸溜まっている感じだったりすごく体が重かったり、何もしてないのになぜがめちゃくちゃ追い込んだトレーニング後のような。笑

今日1日のんびり出来て、というよりかなりぐーたら過ごして少し楽になったので、明日は春日丘でヒッティングも出来たらと思います！

今日も練習。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日も誘ってもらって練習です。

ちょっと練習する意欲が少しずつ出て来ました。

今日はけっこう上手く打てましたね〜笑

なんかフォアがどんどんグリップが厚くなって行きますね。笑

元々厚かったですが軽めにヒッティングしてるうちに薄くなって行ってたので、元に戻った感じです。

やっぱり自分の適性グリップだと当たりの厚さやショットの落ちが違いますね。

この歳で新たな発見です。笑笑

崩れていたバックも良くなっ来たので、このまま継続練習して行きたいです。

目指せ年内試合出場っ！！！

70歳でも。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は昨年からレッスンをさせて頂いているシニアの方のレッスンでした。

ウッドラケットの時代の前に押しだす打ち方で、回転をかけず、力任せにエースを取ろうとするものの力んでスピードもコントロールもない状態でしたが、

70歳にしてスピンが打てるようになりかなりしっかりと打てるようになりました。

なかなか練習量が少なく常にテニスをするのがマッチ練習なので、技術も試合でやろうとしても自信がなくて出来ないし、試合も勝てないし、

だからと言ってあまり練習量もないので技術定着も悪い状態で、とにかく素振りをやるように促して来ましたがなかなか取り入れられずでしたが、

練習や試合のウォームアップや試合中をちょこちょこ素振りで調整してみては？

とご丁寧したところそのスタイルはやりやすかったようで素振りをやるようになって急速に良くなって来ました。

70歳でもこんなに変わるんだな、ということを学ばさせてもらっています！

まだ試合に出ていなくてシングルスのベテラン大会を目指しているので、そこで勝てるようにサポートして行きたいですっ。