Ｗカップから。

こんにちは！柴田圭です。
今日は記憶に新しいＷカップから。

今回は日本の本戦出場で盛り上がりましたね！
その影響もあったのか特集番組もたくさん。
僕はけっこう録画して見ていたのですが、
その中で本田と中田英寿がトークをする特集がありました。

このトークはとても勉強になり考えさせられました。
その中での中田の日本チームに思う事が印象に残りました。

・力の出し方を知らない
・2006年は力の出せる％が不確定だった・練習での心構えが大切

これは僕にも大いに言える！
特に2009年の僕は成績が不安定でした。
自分の力が出せない試合が多かった。
飛躍の2008年は逆に力を出せる試合が多かったんです。

本田は「準備」という言葉を頻繁に使っていました。
心・技・体すべてにおいての準備。
全ての試合でＷカップ並みのプレッシャーをかけ、
常に得点するイメージを作っていたと話していました。

そして１番共感出来たのが
「最悪or最高、お前のせいで負けorヒーロー、中途半端はつまらない」
この言葉です。

試合から遠ざかりランキングも筋力もテニスも、
全てなくなっていく中でそう考えていた矢先でした。
僕も今のような中途半端な所で終わりたくない！
その気持ちが一層強くなりました！

これから復帰に向けて前の自分を取り戻そうとは思いません。
良い点は残しつつ新しい柴田圭スタイルを作って行きます！
それでもし以前の自分を越せなくても
以前の限界より上に行く可能があると思います！
そして感覚がなくなっている今が１番吸収力があると思う。
イノベーション・フォ・トゥモロウ！
これからを考えるとワクワクして来ます。

「中途半端はつまらない！最悪か最高か」
最高の言葉です！

新鮮多菜「にんじん」

こんにちは！柴田圭です。
今日は久々のレストランブログです
気の合う友達とのんびり食事してきました


新鮮多菜「にんじん」　オーガニックレストランです。

昼も夜も料金形態は同じで
Aランチ　お総菜６種(980)
Bランチ　お総菜９種(1380)
Cランチ A・Bに＋￥？でソーセージ

そしてお米・味噌汁・カレー・漬け物・お茶がおかわり自由
(＋200でミニ豆乳アイス)

僕も友達もAランチにしました(６種で充分)。

このプレートに盛ります！
お惣菜は１度しか盛れませんが、どれだけ盛ってもOK牧場


惣菜人間の僕はたっぷり盛ってきました。
ここの料理は動物性ほぼ０でミンチも大豆ミンチです！
前にも食べましたが大豆ミンチって肉のミンチと区別付かない


おかわり自由の味噌汁と八穀米。
胚芽米もあります。
この味噌汁が具がゴロゴロで味も僕の好きな味
汁が多いとお腹膨れるので具ばっかり。
そしてカレーも美味しいんですよ

ベジタリアン寄りの僕にはうれしいレストランです
ヘルシーランチを食べて友達とのんびり話ながらリラックス

ラストオーダーギリギリに豆乳100％ソフトのパフェを注文！

豆乳の味なので好みはあると思いますが
タラッタッタッタ～　I'm Love it
ソフトの下は黒蜜寒天やかぼちゃクリーム、おから
などなどたくさん入った和パフェ。
初和パフェ！
個人的にはフルーツパフェのが好みかな
でも一瞬で食べちゃいました

「にんじん」さんは大高イオン横の生協病院内にあるお店です。
店内の居心地も良く隣には人気のパン屋さんもあるので
ぜひぜひ興味のある方は足を運んでみて下さいね

美味しい食事をご馳走様でした！



新鮮多菜「にんじん」

所在地　〒 459-8001 名古屋市緑区大高町大字平子36番地　南生協病院敷地内
電話番号　052-629-7271
駐車場　病院駐車場
営業時間　11:30-15:30/17:30-22(LO 21:30)
HP http://www.ninjinclub.co.jp/restaurant/index.html

バカンス。

こんにちは！柴田圭です。
実は来週から１週間沖縄に旅行に行きます
バカンスです
10年以上振りぐらいの家族旅行です。
昨年も誘われましたが予定が合わず僕だけ行きませんでした。

今年はかなり早い段階からお前に合わせるから行こう！
と誘われ、シーズン中に１週間は長いと渋っていたら、
父が振り回しの球だし毎日付き合うから
と言ってくれ中休みを兼ね同行させてもらうことにしました

でも結局オーバートレ症になってしまったので
タイミング良いのか悪いのか
ただのバカンスになりそうです
小中高と夏休みには家族旅行に行っていたので
久々の家族旅行を満喫したいと思います

自己責任。

こんにちは！中３で初勝利の遅咲き柴田圭です。
夏休みに入り小～大学生まで一気に試合が始まる時期ですね！
もちろん僕の携わっているジュニア達も出場しています。

ちょっとここからは僕の過去回想へ…

今でこそ僕は２桁のランキングにいますが
選手を始めて５年間はパッとした成績が出ませんでした。
勝ったり負けたりで150位前後を漂ってたんです。

勝てる時期もあるんです。
でもぜんぜん勝てなくなることもある…
勝てない時はいくらハードに頑張っても全く勝てない。
そして自信喪失から負のスパイラルに突入したり…
また故障も多く良い流れを故障で止める事も多々ありました。

そんなダラダラと勝てない自分が嫌になり
２年前、３月までに２桁に入れなかったら選手を止める！
そう決めて有言実行の為に周りの人にもそれを伝えました。
そうしたら勝ち始めたんです！
２ヵ月後には２桁に入っていました。
５月に132位で500pだった僕のランキングは
４ヵ月後の９月には84位で1100pを超えてました！

僕は泣かず飛ばずだったあの時期に
勝つことの難しさや厳しさを身をもって学んだ気がします。

テニスは試合中はコートに１人です。
なのでコート上で起きる全ての責任は自分にあります。
勝敗はもちろんケガや熱中症などの不調も全て自己責任です。
何かのせいにしたところで負けは負け、故障は故障です！
自己責任を持つという事は自己管理をする事！
僕がその事を本当に理解出来たのが２年前だと思います。
２８歳にしてやっとです！

これから夏の大会に臨むジュニア達には、
負ける言い訳を考えず勝つことへの工夫をして欲しいです！
そうして負けたとしてもその負けは次に繋がると思います。
試合に出るジュニアのみんな！負けたら負けただっ！
コートで起きた事は全て自分の責任です！
言い訳や何かのせいにしないで、最後まで頑張って下さい！

良い疲れ？

こんにちは！柴田圭です。
今日はカラダが重いっ！
昨日は接骨院に行ったぐらいで完全休養しましたが…
１日空けて週末の疲労が出ました。

最近結構飛ばしてるからなぁ。
少し練習してプール行ってるだけですけどね。
でもやっぱりテニスから来る肉体的負担は大きいです！

ただ疲労すると出ていた頭痛や吐き気が出てないんです！
ただ疲れてる感じです。
これまでは疲れて来ると必ず体調不良になっていたのに。
油断は禁物ですが少しずつ負荷をかけてみようかと思います！

少しずつテニスが出来るようになり、
少しずつ運動量・頻度・負荷も上がって来て、
下っていたものが少し上向きになって来た感じがします！

まだまだ復帰には程遠いですが、光が見えてきました！
僕はすぐ調子に乗ってしまうので、
無理はしないようにゆっくり取り組んで行きます！

またまた！

こんにちは！柴田圭です。
昨日はまたまたサプライズを仕掛けました
今度のターゲットは昨日誕生日の父親です。

実は父の誕生日を祝うのは初めて！
１週間前に思い立ち色々考えるも父へのプレゼントは難しい！
合理的で拘りがあるので
うれしくは思っても不必要な物は使わない。と思う

父が１番喜ぶ物喜ぶ物喜ぶ物・・・
・・・　・・・　・・・
何も思い付かない。
でも１番喜んでくれるサプライズは思いつきました！

それは父のアイドルの孫(僕には甥)からのプレゼント
と言うことで甥っ子が空いてて父のいない昨日の昼に
２人で新瑞イオンに歩いて買い物に行きました


プレゼントは父の好きな三角リュックに。
もちろん甥っ子チョイス！
父が喜ぶのは甥っ子の選んだプレゼントですからね


そしてケーキ選び
これも完全甥っ子チョイス。
チョコが好きなのでチョコ系しか選ばない・・・
でも甥っ子が選んだ物を父は喜ぶハズだからまっいいか！

そして夕食後に甥っ子が
「ジージ、誕生日おめでとう！」とプレゼントを渡たしました
父は驚きととてもうれしそうな顔をしてた
その後父と甥っ子でケーキを

甥っ子が選ぶと全部チョコだなぁ！
と言いながらうれしそうに食べてた
その後もずっとうれしそうにしてました
サプライズ誕生祝いは大成功でした

自分のした何かで人が喜んでくれるとうれしい。
最近芽生えた感情です。
オーバートレーニングのお陰かな？
気付けば１週間で３サプライズ
でも自分は祝って欲しくないかも。
これからも人のうれしいをお裾分けしてもらいながら
たのしい僕流ライフを過ごしていきます

サプライズ誕生会。

こんにちは！柴田圭です。

昨日は友達とサプライズの誕生日祝いをしました！
料理が得意な友人Mさんが手作料理でお祝い
今回はMさんの企画で僕ともう１人の友人は調理補佐！

調理開始が遅れて主役のHさんをかなり待たせてしまいましたが


「少し早いけど誕生日オメデトーウ」
企画した友人の乾杯でサプライズ誕生日会スタート


サーモンとキャベツのミルフィーユ

これは今まで食べたことのない１品！
Mさんの料理をHさんにも１度食べて欲しかったんです。
Mさんの料理には感動があるんですよ！！

ここからはまた作りながら出していきました。


隠し味の冷製トマトパスタ＆海鮮たっぷりドリア
僕もソース作りから手伝いましたよ

そしてメインの

ケーキ！
これなくして誕生日は祝えないですよね

生地から手作りしたんです
ホイップクリームがなかなか固まらなくて苦戦しましたが
市販とは違う美味しさがありました


ケーキと一緒にプレゼントも渡し全てを出し尽くしました
締めはトランプの７列べでエンジョイ

主役の友人が喜んでくれてたので成功ですね
僕にとってもとても美味しく楽しい時間でした！

最近感じるのですが、
自分が何かしてもらうのはうれしいのです。
でも人に喜んでもらってる時の方がぜんぜんうれしい

まだ誕生日には早いけどHさん誕生日おめでとう
そしてMさん！昨日は時間がなくて大変でしたが
楽しい時間になりましたね
これからもみんなで楽しくやっていきましょーう

同級生。

こんにちは！柴田圭です。
昨日休みにしましたが、結局テニスは30分が限界。
カラダがズシッと重くなって脚が止まります。
少しずつですね

先日たまたま小中学校の同級生に会いました。
地元に残っている人は会う可能性高いのに
実際なかなか会わないんですよね！
じゃあ連絡取れる人誘って食事しようよと言う話になり、
今日久々に同級生で集まりました。
ほとんど中学卒業してから会ってない友人ばかりです。
成人式で顔を合わせたぐらいかな？
懐かしいですね！
また同級生との交流の機会も作って行きたいです

メリハリ。

こんにちは！柴田圭です。
先週休みなく行動していたら体調が悪くなったので
今日は１日休みにしました
タイミングよく近所のTSUTAYAが準新作100円セール中！
８本も借りてきてしまいました

回復してきて運動量が少し増えた分疲れも出て来ます。
最近睡眠時間が長いんです
しっかり寝て、プールで運動、昼寝してまた夜しっかり寝れる！
プールやテニスと休養のメリハリをつけて
回復させながら少しずつ身体能力を戻して行きたいです

ドイツ ２００１ 『ATP観戦』

こんにちは！柴田圭です。
今日はまたまたドイツ日記です

ドイツ生活が日常になってきた頃、
シュツッツガルトで開催のATPツアーを見に行きました。
友達のお父さんが友達数人と僕を連れてってくれました！


(モロッコの天才、ヒチャム・アラジ)

世界の選手のプレーや身体を本当に目の前で見れました
プレーの迫力はもちろん凄いのですが、
僕が最も驚いたのがお尻～太腿にかけての迫力
短パンがスパッツのようになってた！


(全仏連覇のグリグリスピン、セルジ・ブルゲラ)

この大会の運営にはとても素晴らしいところがありました！
抽選で各街のテニスクラブのジュニア達が招待されるんです
当選したTCには応援する選手が割り当てられます。
そしてその選手が勝ち続けている間は
入場や応援選手のプレーする有料コート観戦が無料なんです
友達のTCはギレルモ・カナスの応援が当たり
カナスが決勝まで勝ち進み、大喜びで毎日応援に行ってました

ジュニア達はハイレベルなプレーを間近で体感できます！
選手も一生懸命応援してもらえるので頑張れると思う。
選手との交流も生まれ大会全体が盛り上がってました
この催しはジュニアのレベル向上や大会の活性化など
テニスを盛り上げ普及を促す素晴らしい企画だと思います


(当時№1のグスタボ・クエルテン)
この大会を優勝したのはクエルテンだったと思います！

この大会では色々な選手の練習が見れたのも良かった！
運良くクエルテンの練習も間近で見ることが出来ました。
打球時に大きな声を出し細かく足を動かして練習してました
(選手によりけりみたいですが。)
でも僕が１番驚いたのがヒッティングパートナー。
ぜんぜん知らない選手なのに№1の打球を普通に打ち返してた！
この時世界は広いなぁとしみじみと感じた記憶があります。

ドイツでの経験が今の僕に大きな影響を与えていると思います。
テニス以外にも多くのことを学びました。
僕の人生を大きく変えた海外生活、
その記憶を辿りながら書くことはどこか楽しく懐かしいです。