海外ドラマはタイミング？

こんにちは！相変わらずオフは引き籠もり？柴田圭です。
オフに出掛けるとしたらじいちゃんとランチか
ブックオフやジャンブルストアにお得な古着がないか見に行くぐらい。

ほとんど買わずに帰って来るけど結構良い引き籠もり解消！
稀にいい物を発掘すると気分爽快だしっ。
この前は厚手のスポーツインナーを500円でゲット！
結構高いんですよねアレ。

おっと！危ない危ない、また前置きで終わってしまう勢いっ。
削除、削除っ！僕の今日の本題はここからです。

先日海外ドラマHERO'Sのファイナルシーズンを借りてきたのですが
ぜんぜんストーリーが分からない…。

なので見ないで前シーズンの最終２話で復習しようと思ったら
これまた何となく見た気が、程度でほとんど思い出せない～っ。

前シーズンを１から見るか分からないままファイナルシーズンを見るか、
究極の選択を迫られ"見ない"という結論に行き着いてしまいそう！
(LOSTとエイリアスは完全に凍結状態…)

海外ドラマは人気がないと途中で打ち切るし
人気があるとどんどん続くから
見始めるタイミングが合わないと途中で見なくなっちゃう。

そろそろ大須・栄に進出だっ。
と言って早数ヶ月、もう半年は行ってない…。
大須で食べ歩きや古着ウォッチングもしたいなぁ。

ヤスとリエと。

こんにちは！柴田圭です。
２週間前の名古屋グリーンオープン初日
ヤスにヒッティングを頼んだら休みだったリエも来てくれた。



前々から一度テニスを見に来てと頼んでたんです。
リエの知識をテニスにつなげたいですからね！
テニスを見ながら気付いたことを書いてくれてた。



この日は特にサーブに大きな兆しが見えた。
肩が痛いという情報は知っていたので
トスを前にしたら肩前部の負担が減るんかも？と。

トスを前にしてみたら、ホントだ！ほとんど痛くないっ。
しかもスイングも速くなった！
僕自身打点を前に直したいと思っていたので良い機会。

あとヤスがもっとひねりを入れた方が良いんじゃない？と。
僕のサーブは流行の３Ｄじゃなくて２Ｄで、
ひねりがなくジャンプの力だけで打ってるんです。

僕自身何度か修正を試みたんだけど
ひねろうとすると変な回転がかかって速度も遅くなる…。



でもヤスが投げるときは使うじゃんって言うからやってみたら
確かに僕もちゃんとひねり戻しを使ってる。
サーブの時は方向が変わるけどラケットを投げるようしてみたら
おおおっ、ひねりが～っ！

これまでは当たりが悪くなってたけど
腕がはしる感じで当たりが良くて速度も上がったっ。
これは新感覚っ。ヤス、ナイスアシスト！

まだ少ししか使えないけど向上の兆しがバシバシ感じるっ。
たくさん打ち込みたいのに肩が痛くて
全く打てないながチョー歯がゆいよ～っ！



これからもちょこちょこヤスにヒッティングをしてもらって
リエやヤスとパフォーマンスを高めていきたいです！

恵那から

こんにちは！柴田圭です。
今日は恵那峡ＴＣの林くんが遙々練習に来てくれましたっ。

ビンタン島に行ったユイと双子のカイが恵那峡ＴＣに通っていて
林くんが２人をコーチしてくれてるらしいんです。
そのつてで林くんから話しをもらいました。

ゲーム練習とかもやりたいと言ってくれてたけど
生憎のこのコンディションで遠くから来てくれたのにごめんねっ。

オーバーワークの事は練習終わるまで言わなかったんだけど
１時間ぐらいでガクンと動きが落ちて来ちゃって
僕の練習をやりたいという事で振り回しの鬼に！
もちろん振り回すサイドでっ。

僕の練習と言えば基本振り回し(走り回る)系だから～。
いくら上手く打てたって動いた状態でそれが出来ない事には
試合では使えない能力の１つになっちゃうから。

イワモトの川本コーチとも仲が良いみたいで
ここからイワモト近いよって言ったら会いに行くって言ってた。
行動力があって良いですねっ。

最近練習やレッスンのお話しをもらう事が増えました。
常に練習することは出来ないかもしれないけど
必要としてくれる人とは積極的に練習したいなぁ。

最高のリセット。

こんにちは！人に恵まれて柴田圭です。
昨日は仲良しで集まって家でエンジョイ＆リラックスでした。

僕の好きで野菜いっぱいの鍋を作って
昨日は冷凍ピザに色々トッピングして可愛くグレードアップ。
あとは飲む人は飲んでお菓子を食べたながらワイワイ！

この日は制限なく食べる！
僕のメインはナッツやチョコですっ。
グラコットにクリームチーズたっぷり付けてもウマーッ。
(カロリーは計り知れないけど最高！そして翌日のお通じも最高っ！)

昨日はハーゲンダッツのモンブランも食べたっ。
ハーゲンダッツのわりには脂質が低い！
マロンペーストが多くてかなり甘かったので糖分が多いのかな。
でもやっぱりマロンやカボチャのスウィーツ好きだなぁ！

気の知れた友人達とワイワイ話しながら
好き勝手にリラックスして過ごすこのひと時が
本当に楽しくて僕にとって掛け替えのない時間になってる。

オーバーワークだろうが肩が痛かろうが
友達や親戚家族、練習仲間やテニス関係、応援してくれている方、
良い人の繋がりに本当に恵まれていて
すごい幸せ者だと改めて感じます。
試合とコンディションに悩まされてたけどいいリセットになりました！

問題は…

こんにちは！柴田圭です。
今日はけっこう暖かかったですね！
そんな暖かい日に限ってテニスはお休み。

特有の腿のダルさはあるけど、それより肩が痛い。
軽くボールを投げる動作でアウチッ！

今日はリエトレの日だったからトレーニングはしずに
肩のストレッチやほぐしに重点を置いて少し良くなった。
って事はやっぱり筋肉の緊張から来てるっぽい。

早くも試合前に思いっ切り黄色信号です！
カップラーメン食べようとしたら水だったみたいなっ。

まあこれまでの選手活動で
自分の思い通りに行かない事はわかっているし
思い通りに行かない中で自分の思い通りにしよう！

ヘッチャラ男！

こんにちは！昨日の敵は今日の友と言いますが
敵が増えてる柴田圭です。

寒さ、風、意識というエネミーズに加え
肩の痛みも結構ひどく今日はサーブが痛かった…。
昨日はフォアとスマッシュだったから日替わりランチ状態だ。

そして遂にボスキャラもお出ましです。
久々にオーバーワークの気配がっっ。
まだ酷くはないけど体にキレがなく瞬発力がかなり落ち来てる。

思い返してみると今週に入ってずっとその気があったっ。
練習相手のレベルが高いからだと思ってたけど
それもあるけどここ数日は間違いなく体が精細を欠いてる。

思い当たる節がある！
リエのトレーニングはすごくいいニュアンスだったんだけど、
さらに走ったり泳いだりとこっそり負荷が増えてた。

僕はオーバーワークになるとまず気力と集中力が落ちます。
それを気持ちで引っ張ると瞬発力が落ちて
更に続けると脚が日常からパンパン状態になる。
そうなると30分の軽いテニスが辛くなっちゃう。

まあ今ならたぶん軽い運動をしながらでもすぐ回復すると思う。
ここは１つチャラ男全開でオーバーワークなんてヘッチャラ男！

もう肉体的なオーバーワークはかなり大丈夫かと思ったけど
なかなかスンナリとは行かせてもらえないですねっ。
滋賀甲賀には黄色信号だけど、焦らないようにしようっ。

エネミーズ。

こんにちは！寒くて登校拒否になりそうな柴田圭です。
定期を勝ったのに既にプールは登校拒否気味…。
あと２週間で４回、気合い入れて元は取ろうっ。

更に最近は寒さと風がタッグを組んで襲いかかって来るっ。
そしてそのツインパワーに圧されてしまいそうな夏男が１人…。
まだ本腰が入ってないだけにモティベーションとの熾烈な戦い！

しかも約10日後に試合があるのに
ぜんぜん試合モードの練習に入っていない。
まだ良い打球を打つことばかり意識して練習してる。

あいにくとフォアの軌道は落ちてないから
プレースタイルを見失う程ではないと思うけど。
能力を使う練習しておかないと試合で浮き足立つんだよなぁ。

今日は風が強かったから見る技術を意識したので
ちょっと試合の感覚に近い練習が出来た。(気がする)

これからは良い打球を打ちたい自分と
入れることを最優先に考える自分のこれまた熾烈な争いだな。
なんかテスト１週間前の心境！

寒さに風に練習意識、どれか１つでも強敵なのに何てたくさん！
よーし、ブログ書いてたら何かヤル気が出て来たっ。
あしたも一丁やってやるかぁっ！

青春あんかけ焼きそば

こんにちは！柴田圭です。
近頃オフにヒマを持て余してるじいちゃんと
ちょこちょこ一緒ランチに行ってる。

今日は作った大根、胡瓜、人参のぬか漬けの手土産を持って。
(ちょっと孝行孫でしょっ)
ランチは久々にじいちゃん家の近くのインド料理屋ドルーガへ。

歩いて数分なんだけどその道中にある中華料理屋の看板を見て
青春あんかけ焼きそばか、うまそうだな圭！

…青春あんかけ焼きそば？
看板を見ると

・青菜あんかけ焼きそば
・からあげ
・ライス＆スープ
　　　￥６５０

…。

そんな青春真っ盛りなで愉快なじいちゃんと
久々のナンとインドカレーを楽しんで来ました。
やっぱナンはオイスィーアルネェーッ！

食後は近くのブックオフで服や本を物色っ。
名古屋港のブックオフは古着や雑貨もあってかなりイケてます！

イケポヨのシャツとバッグを発見！っと思ったら
シャツには肩に１cmぐらいの穴が
黒地のバッグには白っぽいテープを擦ったような汚れが～っ。

でもシャツは500円だし今日は靴＆ッグは30％オフセール、
シャツはサイズ合ってるから縫おう！最悪穴開いたまま着ようっ。
(僕ウデ長いからサイズぴったりだと袖が短いこと多くて～)

値切るのとかかなり苦手だけど
僕のモットー、言うだけタダ！に従って言うだけ言ってみたら、
バッグは1000円安くなって更に30％オフ、シャツは200円にっ。

言うだけタダで(常に)図々しく時には失礼をしちゃったりする
災いの元でもある我が口だけど、今日は大活躍！

最近オフは引き籠もっててかなりストレスチックだったから
今日は良い買い物してじいちゃんには笑わせてもらって
実に良いオフだったっ！
…裁縫わからないけど肩の穴塞がないと…

今日から僕は、昨日から肩は、

こんにちは！第一印象は遊んでそうと言われる柴田圭です。
先日珍しくバラエティーを見ていたら
オリエンタルラジオ藤森のVTRをやっていた。

オリラジは一気にブレークして一気に転落したんですね。
いなくなったとは思ったけど、そんな好きじゃなかったし
テレビ自体あまり見ないから知らなかった。

藤森がチャラ男キャラで再起したのをその番組で知ったけど
内面は真面目でギャル男とは程遠く
必死で足掻いてチャラキャラを見出したらしい。
僕と同じだ！

？

ということでこれからはチャラ男柴田で行くんでヨロスィクーゥ！
そこのブログ読んでるキミ、カワウィーネェーッ！

そんなチャラ男は今日も一揮と練習です。
２日続けて高いレベルとのハードコートでの練習は体に堪える！

でもやっぱ付いていく練習は緊張感あって楽しいし
テニスしてるだけでフィジカルが鍛えられるから嬉ポヨっ！

しかしながら前々から良くない肩が昨日からかなり痛ポヨ…。
練習後半はフォアハンド打つのも痛くなって来ちゃった。
ちょっと悲スィーネェーッ～

肩の前部が硬くなっててストレッチするとツッぱって痛い。
カタなだけに。
キネシオ張って伸ばしても痛くないけど
テーピングして伸ばすと痛い、あんな感じ？かな。

まあちょうど明日オフだし１日休めば多少良くなるハズポヨ～っ。
ハッキリ言って１度見ただけだからポヨの使い方全くわからん！
チャラ男への道はまだまだ遠いっ。

マイトレーナー！

こんにちは！柴田圭です。
今日はこの寒い中ハッティと一揮と練習！

動きのないストロークはまだいいんだけど
１面を使ってのポイント形式になると
ハッティには軽くあしらわれて話にならない！

一揮とはけっこう成り立つんです、
でもハッティにはぜんぜんついて行けない。

一揮の球威はハッティとそんな大差ないのに
コースを隠したりコントロールやテンポの速さだったり
時間的な余裕からだと思うけどテニスは奥が深いです！
(やっぱりテニスで大切なのショット間だっ)

一揮はフィジカルが高いからハッティに普通について行く。
そんな２人の打ち合いを後ろから見ていると
本当に大人と子どものような身体能力の差を痛感する。

雲泥のフィジカルの違を目の当たりにするのは
口では表現しにくい感情が込み上げてくるけど
日本トップクラスのフィジカルを持つ彼らは良い目標です！

そんなフィジカルを離脱前より高いレベルに持ち上げるため
モニターをしていて新しい大きな可能性を感じたので
ささやかではあるけど賞金の数割を支払う契約で
先月からリエにトレーナーを引き受けてもらいましたっ。

それにあたりただ鍛えるのではなく
実際にテニスを見に来てもらって
パフォーマンスに繋がるトレーニングを中心に
故障ケアも視野に入れた体作りをお願いしてあります。



リエはテニスもやっていたしテーピングの知識もあるし
ウエイトに関しての知識・経験も豊富なので
この半年の大切な体作り期間への大きなサポートです！