根本が変わらないと変わらない。

こんにちは！柴田圭ですっ。

ツクルの子には良く話して来た"想い(意識)が行動になり、行動が結果を作る"。

コレは僕がこれまで生きてきて感じた事ですが、よく想いが形になる、というのはこの事ですよね。

今日は良くはなったけどまだまだな燦萄１人だったので、途中気になる事があって久しぶりにこの話をしました。

例えば、僕から態度にしても何でも何かを指摘された時、

その行動を直そうとしても結局はまた違う形で同じ事を繰り返します。

例えば、勉強中にケータイでゲームするな！と言われてマンガ読む、ような感じで。

勉強に集中するという根本ではなく表面の形だけ変えても同じ事が形を変えて何度も怒ると思います。

(僕は奥さんとの結婚生活で痛いほど経験しました(￣▽￣)笑)

また、違うケースでも、

僕から早くボールを拾え！と言われたら、圭コーチが早く拾わないと怒るから早く拾うという意識を持てば僕が毎回毎回注意しなければ直ぐに忘れますし、僕の居ない環境ではやらなくなります。

もしそれが少しでもたくさん練習したいから早くボールを拾おう！という意識になった場合、僕の有無、怒る怒らないなどの外的刺激は関係なく早く拾うようになると思います。

その人の目に見える耳で聞こえるものはその人の目に見えない内側が表面化したものであって

目に見える行動を正すのではなく目に見えない内側の気持ち、考え方、意識を正す事が大切だと思います。

(これが難しいんですけどね〜、でもこれが出来なければ１つ１つ教え支持しないと目的へ向かう事が出来ない子になってしまうと僕は思います。)

こんな話を長々と燦萄と話ましたが、きっと理解してないだろうな〜長過ぎて、とは思いますが、最後に今の話を出来るだけ短くまとめてみて、と言ったら"意識が行動になる"と答えたのでちょっとアツいかも？です。笑

充実した疲労感〜

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は、疲れました。笑笑

メイちゃんの練習を4時間近くやってヒッティングも2時間ぐらい行って午後からツクルだったので、良い感じで疲れましたが

携わらせてもらっている選手がこうやったらもっと良くなるな！というイメージが湧いて来ると凄くたのしいです！

疲労感以上に充実した１日でした☆

燦萄も最近練習であまり怒らなくなってアドバイスを聞けるようになって来ました。笑

まだ練習メニューに関しては全くノータッチですが、メニュー作りに関して、テニスは出来るようになってもやらなければ出来なくなるから落とさない事と向上させる事をした方が良いよ、

と少しアドバイスをしたので、これからその情報を元に良い練習をして行って欲しいです！

維持増進。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はテニスがなくて少しゆっくりだったので、家の掃除をして、ジョギングをして、夕方からツクルの練習でした。

わが家は、大怪獣(奥さん)と小さな怪獣たち(ネコ)が止めどなく家を散らかしていくので、僕に気力と余裕がある時にやらないと(￣▽￣)笑

今日は朝からネコがシートから完全にオシッコ外してたし。。笑

可愛い怪獣たちは今日も全開です！

あ、こっちが本題で、最近、ホント15分でも20分でもジョギングするようにしてます。

なんか走ったりして股関節周りの筋肉を動かしていないと直ぐに動きが悪くなるしフィジカル的にも落ちる感覚があるので、

サイドステップやバックステップで色々な方向に動かしたり、軽くダッシュを混ぜて速く動かしたりして筋肉を刺激するようにしてます。

これまで出来てこなかった最低限の維持をこれからはガンバってして行こうと思う今日この頃です。

東海愛知オープン。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は里沙子ちゃんの東海愛知オープンを見て来ましたっ。

1日2試合の大会で2試合目で負けてしまいベスト8でしたが、内容はとても良かったと思います。

ベースのストロークの安定感は遥かに増していましたし、凌ぎも力強くにならず上手く丁寧に凌げていたし、

正直もっとプレーもメンタルも崩れると思っていましたが、ここまで練習して来たプレーをしっかり表現するとは思わなかったです！

そこは本当にさすが里沙子ちゃんのプロフェッショナルな日々の取り組みのなせる技だと思います。

またこれから上手く元々の良さと現在取り組んでいるベースアップをこれから馴染ませて行きたいです。

やはり試合の結果がついて来ないと自己肯定感も上がって来ないので、結果も出しながらプレーを伸ばしていけるように良いステップを踏ませてあげたいです！

明日、３週間、これから。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はツクルは雨でなくなってしまいましたが、朝に里沙子ちゃんと練習して、午後からメイちゃんの練習でした。

明日から東海愛知オープンの里沙子ちゃんは完全に自分のモノにする、にはもちろんまだ程遠いですが、途中経過としては良い形にまとまったと思います。

バックがシングルハンドの状態の僕に１ヶ月前は勝てなかったと思いますが、今はシングルハンドの僕では勝てなくなっているので良いベースアップをしています。

メイちゃんはこれから３週間で向上させるテーマを明確にして練習をスタートしました。

インド遠征の疲労もあって細かい技術やステップの調整をメインに練習しましたが、メイちゃんも里沙子ちゃんも２人とも本当に吸収が早い。

３週間あれば変わるモノは充分変わるので、これから３週間がたのしみです！

これから、春日丘の部活をもっと良い形で運営して行けるように、顧問の一平とメンタルトレーナーの遥と３人でミーティングです！

春日丘もより良い環境作りが出来るようにガンバりますっ☆

多治見へ。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はオフで１日何も予定がない最高のオフ日和☆

奥さんが半年前に行ったタイルミュージアムのタイル詰め放題をまたやりたいと言うので、

多治見まで行き、1時間ぐらい約1センチ程度のタイルを何箱かある詰め放題コーナーからガチャガチャ掘り返しながらチョイスして来ました。笑

腰が、、、リアルにアウチでした。笑笑

その後、以前行ったカレーの美味しかったカフェでランチをして、そこにあった民族の写真集みたいな本が欲しい！ということで名古屋へ帰って来て港のブックオフへ！

でも影も形もなく(￣▽￣)笑

何だか思い返してみると凄く内容薄な１日でしたが、多治見へ行ったりブックオフへ行ったりと面白い１日でしたっ。笑

明日は１日ヘビーなので、良い充電になった、ような気がします☆笑

目標達成に必要な事をする。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のコーチへ行って来ました。

今日は夏にテーマとして行っていたベースアップラリーをまたテーマにしてラリーをしました。

攻撃を強くするのではなく基本ベースを強くする事が何より大切ですからね！

そして、数人の選手に目標を言ってもらい、その選手がその目標を達成するのに必要な要素を他の選手から言ってもらう、という事をしたのですが、

その選手の、そして自分の目標を達成するする為に必要な、技術面、フィジカル面、精神面、思考面、生活面における全ての事を行えばとても高い確率でその目標は達成できる思います。

でもそこに甘えや逃げ、見落としや偏りなどあればその目標は達成できないモノになります。

強さがピラミッドのようになっているのはその難しい部分、苦しい部分と向き合って日々ガンバれる選手の方がそれを出来ない選手より圧倒的に少ないからだと思います。

才能のある選手が少ないからではありません。

それを説明して自分たちに必要なメニューを各コート考えて練習しました。

どんな練習をするにもどのような考え方でどのような意識で行うか、がとても大切なので、今は春日丘の選手たちにはそこが充実した練習をして行けるようになって欲しくてアプローチしています。

良い感じ！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は里沙子ちゃんが来週から名城公園テニスコートで行われる東海愛知オープンに出場するので名城で練習！

この約３ヶ月、色々な要素の練習をして里沙子ちゃんのプレーの幅を広げる取り組みをして来て、まだしっくり来ていない感じもありましたが今日はかなり良いプレーをしていました。

１セットマッチもやりましたが、本当に今までになくアンフォースドエラーが少なくて展開力もあってストローク戦で初めて劣勢になりました。

この調子で調整して、来週は面白い試合になると良いです☆

インド遠征中のメイちゃんは１週目ダブルス優勝で２週目はダブルス準優勝、シングルスは惜しくもベスト８でしたが、このインド遠征でITFジュニアランキングも大きく上がるようです。

そして来週から次の遠征までの３週間、週３〜４回メイちゃんの練習を見る事になりました。

体力的にはハードな３週間なりますが、オーバーワークにならないように自分の体のケアもちゃんとしながら、ちょうど里沙子ちゃんも３週間後に次の大会があるので、そこに良いコンディションで入れるようにサポートして行きたいですっ。

これから３週間がたのしみです☆

ノータッチに慣れて来た、僕が。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、ツクルの練習に本当にノータッチ！笑

もちろん技術的なアドバイスはしますが、メニューや内容には本当にノータッチです。笑

ラリーをしていてどんなに長くなっても何も言わないですが、最近は自分たちでラストをかける。

時々気分で？僕に次は何やりますか？って聞いて来るけど、自分たちのやりたい事やれば？って必ず答えるのでもうあんまり聞いて来ない。笑笑

だいたい、ラリー→サーブ→球出し→１面展開系、って感じでいつも進めてます。

球出しももちろん自分たちで出し合っているのでだんだん出す側も上手くなって来てる。笑笑

３人以上の時は自分たちで打つ球の数を決めて球出しをローテーションしながら、最後の１球をなぜか球出しがキャッチしに行く、という遊び心も出しながら楽しそうにやっているので微笑ましく見守っています。笑

まあ、足りない練習があれば試合で入らなくて困るから、そこで必要性を感じたらやるでしょ、と思って見ています。笑

ひとまず、テニスの結果も大切ですがそこに囚われると大切なモノを見失ってしまいそうなので、今の心身の貴重な成長期に自分で自分を成長させて行く力や失敗から学んで次に生かす力などを養わせてあげたいです☆

(でもその中でテニス命ではなく練習量も多くない光輝を勝たせてあげたいし、燦萄もU14で年上の選手たちに勝って行けるようにしてあげたい、という僕のコーチとしての気持ちもあるので、簡単な事ではないですが、挑戦して行きますっ。)

試合に向けて。

こんにちは！柴田圭ですっ。

昨日今日は里沙子ちゃんと練習＆コーチ。

来週からちょっと天候が心配ですが、東海愛知オープンなので、試合でのプレースタイルに絞って練習しています。

これまでと違う要素(枝葉)も取り入れて多様性が出ている分、プレーの幹(ベース)が細くならないようにこの１週間は一旦ベース固めです。

ひとまず、本格的にシーズンインする5月までの大会は今やっている事の試合の中での確認と改善点の発掘なので、リラックスして試合して来て欲しいです。

インドでグレード2というけっこう上のグレードの大会に出場しているメイちゃんは先週の１週目は初戦で負けてしまいましたが、今週の２週目は今日勝って明日準々決勝です。

ここからが獲得ポイントも上がって来ますし、相手も強くなるので、ファイトして勝利を手繰り寄せて行って欲しいです。

試合のタイミングが来ているので緊張感が出て来ているので良い練習をして行きたいです☆