ヤバイです。

こんにちは！柴田圭です。
今年もウィンブルドンが始まりましたねっ。
(いつもテニスぜんぜん見てないけど(笑))


今朝ウィンブルドンのサイトで
ドロー表をみたら5セットの試合が多い！

しかもそのファイナルセットのスコアが
10を超える試合も何試合かあって
今年はエキサイトしてますねっ！

USオープン以外の四大大会は
ファイナルセットはタイブレークがないから
２ゲーム差つくまで終わらないんです。


数年前のイズナー対マユの
ファイナルセットは凄かったですよねっ！
70-68でしたっけ？
最終セットだけで138ゲームっっ(汗)！

7-5 7-5 7-5 だった場合で36ゲーム。
ファイナルセットだけでこの3セットの
約4倍っっ！

ということはそこまでも4セットやって
そこから7-5 7-5 7-5 7-5 7-5 7-5 7-5 7-5…
3日に分けての試合でしたがあり得ない～


ひとまず僕はこの前6-2 3-2で
力尽きてますからね(笑)
離脱する前は真夏の4-6 6-4 7-5の4時間が
最長ですがそれを十何セットもやると思うと
きっと4セット目でもキツいと思う。

という事で何が言いたいかと言いますと
本当にテニスはスタミナが必要ですし
トップ選手のスタミナはヤバイです！

慣れてきた。

こんにちは！柴田圭です。
何だか天気の良い日が続いてますねーっ！
水曜日から崩れるみたいですが、
また天気予報がズレて晴れますように！(笑)


最近ホントせっせとジョギング行ってます。
けっこう3～4km走るのは慣れてきて
ササッと走って来れるようになりましたっ。

やっぱり有酸素運動は負担が少ないです。
今でも練習が続くと脚が熱く怠くなりますが
ジョギングはぜんぜん何ともないので
気も脚も軽いです(笑)


ひとまずこのペースでこの夏は
せっせとジョギングして体力や筋力を
つけて行こうと思います☆

BBQ＆蛍スポット。

こんにちは！柴田圭です。
昨日の午後は第２の故郷、中津川で
親戚で集まってBBQして蛍ウォッチング。




僕が着いた頃にはもうBBQがはじまってて
ひたすら食べるだけ(笑)



そして中津川の地方特有の
クルミや落花生などをすり潰して
煮詰めた醤油や味醂などと混ぜたタレ
を付けて自分達で焼いて食べる
五兵衛餅はかなり個性があってイイです☆




僕は小学生の頃は毎年夏休みの
半分ぐらいをこの中津川で過ごして
よくおじちゃんの家の近くのこの川で
遊んでいたのが懐かしい。

今では次の世代が
そんな年齢になって来てます(笑)



暗くなってからはおじちゃんが見つけて来た
蛍スポットへ半信半疑みんなで行ったら～



ちょっと大袈裟に言えば
イルミネーションの様に田んぼがチカチカ！
結構いる(笑)


帰ってからはナゼか最近薬をやめて
チョー元気なお馴染みジイちゃんも
大はしゃぎで子供たちと花火(笑)




自然に囲まれ、みんなでワイワイして、
とっても癒された週末になりました☆

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こんにちは！柴田圭です。
今週末は雨予報でしたが回復しましたね！

そしてコーチをしている大学生は
無事今日試合をする事ができましたが、
残念ながら予選決勝で負けてしまいました。


１つ前の試合途中で脚を攣って
また攣るんじゃないかという恐怖心から
消耗しないようにプレーをしてしまって
思い切ったプレーが出来なかったようで

レッスンで練習して来たテニスを
ぜんぜん出来なかったのが
かなり悔やまれたみたいでした。


試合で勝つ事に一生懸命なほど
少しの事にも神経質にもなるし
予選決勝ともなれば緊張しますよね！

彼はとても真面目でヤル気もある選手なので
プレッシャーの掛かったところで
トライしていけるようになったら
もっと勝てるようになると思いますっ。


彼の元紀、この大学生２人は
これからの１年間がとても楽しみです☆

気付いたら～。

こんにちは！柴田圭です。
今日は夕方からいつの間にか大爆睡で
見ていたDVDのメニュー画面が
ずっと繰り返されてました(笑)


やっぱりテニスを２日連続ですると
カラダが疲れますね～。
ジョギングもはじめましたしねっ！

ジョギングは先週の水曜日からはじめて
水曜日までで４回走りましたっ。
なかなか良い感じ！

だから最近はほぼ毎日運動して
血液が循環してるっ。


そして久々に運動しなかった今日は
雨だし外出も気が乗らないから
DVDを見ていたら見始めた途端に～(笑)

明日明後日は天気が回復しそうなので
コーチをしている大学生の
東海学生予選は出来そうですね！
本戦に上がりますようにっ！

久々に覚王山っ。

こんにちは！柴田圭です。
今日は鵜飼と覚王山で練習でした。
２日連続で練習するなんていつ振りだろう？

いつもミスが増える覚王山のコートで
結構ミスも少なくてテニス自体は悪くない！


途中からゲームをしてみたけど
ゲームになるとやっぱギクシャクする～。

相手を追い込んでもボレーへ行けなかったり
コントロールするところを強打したり
判断の連続である試合の中で
ポツポツ出る判断ミスが勿体無い。

これからまた”テニス”じゃなくて
”練習”しないと☆



今日覚王山でオーナーのオザワさんや
レッスン生の方々が披露宴の事を知っていて
お祝いの言葉をもらって
なんか凄くうれしかったです。

覚王山テニスクラブは久しぶりでしたが
何だか幸せな気分で帰って来ました☆

ポッカリ。

こんにちは！柴田圭です。
今日は篠田さんに練習してもらいました。

何か打った後に見てしまって動きがニブイ…
あとはフォアの当たりがやっぱ落ちてるし
ボールがぜんぜんコートに入らないですが
テニスがたのしくて全て受け入れれます(笑)
(今のところは(笑))


ただ試合を棄権した事で
何かポッカリ空白になったような感じで
喪失感が大きいです。

やっぱり途中で動けなくなっても
試合に出場すれば良かった！
という後悔の念も湧いて来るけど

体調不良でのプレーは
オーバーワークのリスクが上がるらしいので
正しい選択だったと思いますっ。


ですので今は、
７、８月により良いプレーができるように
準備する期間と言い聞かせて
週１のジムと日々の有酸素トレーニングを
地道にやってこれまでネガティヴ面だった
体力面を少しでも強化して行きますっ！

という事で今日は
朝イチ練習、ジムでウエイト、
そして夕方にジョギング、と
ちょっと気合の入った１日でした☆

もう。

こんにちは！柴田圭です。
試合を棄権しておきながら言うのも何ですが
けっこう体調回復しましたっ！


物を食べた時の胃の不快感や痛みも
飛んだり跳ねたりの振動での痛みもないし
下痢も一昨日１日だけだったし

少しカラダのどんより感はあるので
体力的にMAXとは行かないですが、
ほぼ正常時に戻りましたーっ☆


という事で今朝はジョギングして来ました！
決めた事は理由を付けて止めないで
しっかり継続してやって行きたいからっ。

まあジョギングなら試合と違って
途中で体調悪ければ散歩に切り替えたり
やめてる事もぜんぜん出来ますからね～(笑)


ただ試合をするには只でさえ
2セット試合をするのがキツい中
さらにコンディションを少しでも落としたら
もう少し長引いただけで希望薄＆ダメージ大
なので試合はやめて良かったて思いますっ。
(思いたいです(笑))

そんなこんなで今日はストレス発散に
フレンチトースト、ソフトクリーム、
クレープ、ジェラート…
食べまくってやりました(笑)
だから胃は大丈夫です(笑)(笑)

イレギュラ～

こんにちは！柴田圭です。
新潟に移動中～
のハズだったのですが名古屋にいます。


実は一昨日の晩から少し胃の調子が悪くて
昨晩急に素晴らしい胃の痛みと
全身悪寒に襲われて立ってられなくなって

今朝起きてその状態からは回復したのですが
早朝の学生の子のレッスンで
体に力が入らなかったのと
まだ不調感は残っているので
今回は出場を棄権しましまた。


今大会の北信越選手権は
１ヶ月振りの試合で凄く行きたかったし

今よりグレードが低かった時に
体調不良で出場して優勝した大会だったので
ゲンも担いで体調不良でも行ってやろう！
とギリギリまで迷いましたが、

450kmを運転しお金と労力と
オーバーワークの危険性をかけて
臨むほど練習もしてないし
フィジカルのコンディションも良くないので
ホント泣く泣くですが辞退しました(泣)


昨年のこの時期から3大会出場が減って
130ポイントぐらい失ってしまうので
ランキングは急降下しますが、
まあそんなものは力が付けばすぐ戻るので
気にしないでのんびり行きま～す☆

今日新潟に向かってたら事故に遭ってたかも
と考えるとラッキーな気分になります(笑)


次は7月6日からの東海中日です！
それまでに練習やジョギングして
もう少し良い状態を作りますっ！

雨の間をぬって。

こんにちは！柴田圭です。
今週はミラクルな週でした。

週のはじめの週間天気予報では
水曜日からずっと雨マークがついていたのに
今日の午前の春日丘は土砂降りの中
校舎下でひたすら導入をやり

午後からは２組のレッスンが大丈夫で
水、木、日とお話をもらっていたレッスン
全てをする事ができましたっ！


レッスンってフォームを固める時期は
多少空いても問題ないのですが、
新しい動きを入れる時期や
フォームが崩れている時期に
期間が空くのは好ましくないんですよね。

なので今週は出来て良かったぁ☆


明日はまた大学生の子から
早朝レッスンを頼まれているので
レッスンをしてから北信越選手権の
新潟に向かいまーすっ！