夕食です
煮豆、豆腐、冷凍 ロールキャベツ
レトルトおかゆ（小豆）（コンニャク昆布）
昼食です
昼食です
残り物 すき焼き風の煮物に豆腐を入れて
レトルトおかゆ（梅干し入れて）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグル（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り １枚）
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煮豆、豆腐、冷凍 ロールキャベツ
残り物 すき焼き風の煮物に豆腐を入れて
レトルトおかゆ（梅干し入れて）
朝食です
夕食です
キュウリナマス
すき焼き風煮物（牛肉、白ネギ、蒟蒻、さつま芋）
レトルト 玉子がゆ
昼食です
紅茶、クッキー
朝食です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
クロワッサンサンド（ベーコン、ポテトサラダ）
クロワッサンサンド（ベーコン、ポテトサラダ）
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夕食です
割干し大根、鍋（シメジ、白菜、鶏・魚肉に蟹入りつみれ）
赤飯（うるち米+もち米）１２０ｇ
昼食です
友人と遅めのお昼（カルボナーラ）+おやつ（ケーキセット）
朝食です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り １枚）（シナモン）
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夕食です
茶碗蒸し、惣菜 キュウリナマス
ブロッコリー、トマト、ステックチキン
赤飯（うるち米+もち米） １２０ｇ
ブロッコリー、トマト、ステックチキン
赤飯（うるち米+もち米） １２０ｇ
昼食です
リンゴ、牛乳
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ソーセージ、ポテトサラダ）
おかず（トマト、ブロッコリー、ソーセージ、ポテトサラダ）
食パン（５枚切り １枚）
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夕食です
惣菜 レンコン海鮮フライの甘酢あん
冷凍 鶏そば鍋
赤飯（うるち米+もち米） １３０ｇ
赤飯（うるち米+もち米） １３０ｇ
昼食です
広島風 うどん入りお好み焼 １/３
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト，バナナ
ポテトサラダ、ブロッコリー、ハム、トマト
食パン（５枚切り １枚）（シナモン）
ポテトサラダ、ブロッコリー、ハム、トマト
食パン（５枚切り １枚）（シナモン）
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平餅が搗けて 無いので・・・・・１.８升の予定だったけど
２升を ２回に分けて
もち米 １升分・・・・蒸す時間もこねる時間も 短くなっている！
平餅 ８０ｇを３４個 餡入りを２２個
これで 正月が迎えられる！
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夕食です
おでん（牛 筋肉、ゆで卵、生揚げ、大根、コンニャク、練り物 ２種類）
惣菜 昔ながらのちらし寿司 小
昼食です
うどん入りお好み焼 １/３
朝食です
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り １枚）（シナモンシュガー）
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ヤット 年末モードになった
昨日から コンニャク作りの準備 そして作った
９５０ｇの芋から ２００ｇ弱のコンニャクが ２３個
何とか 必要量が確保できた
餅つきの準備で米、黒豆をたっぷりの水に浸した
今日 朝から 取り掛かったが・・・・・
餅つき機 「蒸す」スイッチが入らない
３臼分 準備しているので・・・買いに 走った
本当は １升用が良いのだけど・・・・・１.８升で搗く予定で準備していたので
買って 帰ってみたら 「蒸す」作業をしている！！が 様子がおかしい
１０分こねた餅は 芯が残っている。
黒豆用にするつもりだったけど 止めた
改めて 黒豆用に取り掛かった
黒豆用の ナマコが ５本
アラカネ（うるち米を入れた餅）１個 ８０ｇが４０個取れた
今日 もち米を準備して 明日午前中に平餅作りに取り掛かろう
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夕食です
カボチャスープ（牛乳）
ブロッコリー、ポテトサラダ、冷凍 イカ天ぷら
カレーチャーハン
（ソーセージ、玉ネギ、シメジ、人参、ご飯＝１００ｇ）
昼食です
牛乳、缶詰 パイナップル
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、花ソーセージ、ブロッコリー）
おかず（トマト、花ソーセージ、ブロッコリー）
食パン（５枚切り １枚）（シナモンシュガー）
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夕食です
リンゴ、白菜の漬物
おでん（大根、コンニャク、ゆで卵、生揚げ、牛 筋肉、練り物 ２種）
ご飯 １００ｇ
昼食です
緑井のモスバーガーで「モスチーズバーガー、ブレンドコーヒー」
朝食です
アメリカンコーヒー、リンゴ
うどん入りお好み焼 １/３
うどん入りお好み焼 １/３
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