食事ですー ５日

夕食です

 

残り物　煮物（白菜、揚げ半）、焼きナス（茄子、鰹節）
丼（サーモンのたたき、味付け海苔）、ご飯　１２０ｇ

昼食です

 

牛乳、リンゴ

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）

食パン・・・濃縮飲料が使われているらしい（６枚切り　１枚）

 

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今日のボウリングー ５日

「１３期スマイルリーグ」本日は　第 ３回目です
１月から　４月まで　月２回開催です

４ゲーム　トータルの 合計得点は　４７４　アベレージ　１１８.５
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

ストライク数　４回　スペア数　１０回　ガター数　０回でした
１、２ゲーム目　アベレージ「１３１.５」
３、４ゲーム目　アベレージ「１０５.５」

同じボックスの友人が　３連続ストライク「ターキー」を！

 

同じボックスの友人が　２連続ストライク「ダブル」





今日の　成績は　２勝１敗１分で　７ポイントでした

今朝の雪 ２０２５ ④

地域によっては　
一晩で１ｍ近く積もったところもあるようだけど





明日に掛けても　寒波が強まると言われているけど
積雪量が気になる！！