先日 同じニットの
チュニックを１枚完成させましたが・・・・・
残りで
ラグラン袖のチュニックと ナイトキャップを裁断します
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夕食です
関東煮、鯵の酢漬、小松菜の胡麻和え、田舎のトマト
ご飯 中 ３１１Ｋｃａｌ 完食です
昼食です
田舎で 野菜の収穫と工事の立ち合いに
サイダーと白身魚のフライのサンドイッチ？
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、惣菜 キュウリナマス）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
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一週間ぶりの 野菜達
先週
夫が野菜を持ち帰っていましたが・・・・・
ピーマンは ２.４ｋｇ、茄子は ２.５ｋｇ、トマトは １.６ｋｇ
トマトは 苗１本分です
他に 黄色いトマトもあったのですが・・・・・パス
夕食です
拌参絲、大豆のトマト煮、牛肉のしぐれ煮
ご飯 中（３１１Ｋｃａｌ）の ２/３
昼食です
惣菜 ナマス
ワンタン麺（市販のとんこつ味ワンタンに 中華麺 ６０ｇ入れて）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（ナタデココ入り）
おかず（サラダ、ブロッコリー、）
食パン ５枚切 １/２枚、ミニアンパン １個
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夕食です
南瓜の直ガツオ煮、キャベツの和え物、メンタイのフライ、キュウリ漬け
ご飯 中（３１１Ｋｃａｌ）の １/２
夫の 病院食ですが・・・・ 代わりに私が頂きました
昼食です
野菜（トマト、ブロッコリー）
焼きそば（豚肉、ピーマン、キャベツ、中華そば １２０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、スパゲッティサラダ）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/２個
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夕食です
ホウレンソウの胡麻和え、大根おろし、炒り豆腐、カレイの塩焼き
ご飯 中（３１１Ｋｃａｌ）の ３/４
夫の 病院食ですが・・・・ 代わりに私が頂きました
昼食です
東広島市にて
とん汁、茄子の揚げ浸し、肉と玉ねぎの炒めもの
ご飯 小 これで ７４３円
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/２個
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夕食です
味噌汁（茄子、ソウメン）、残り物 ナマス
おかず(ブロッコリー、トマト、惣菜 コロッケ）
丼（ウナギ、小口葱、ご飯 １００ｇ）
昼食です
卵豆腐
野菜（トマト、ブロッコリー）
どん兵衛 カレー味（賞味期限が迫っているので）
朝食です
撮ったつもりが・・・・・画像なし
昨日とほぼ同じ 粗挽きソーセジがないだけ
アメリカンコーヒー、ヨーグルト(亜麻仁オイルを入れて）
おかず（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/３個
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夕食です
インスタントの吸い物
野菜（トマト、ブロッコリー）、惣菜 筍の煮物
海鮮巻 半本・・・・・ご飯はあるのですが
昼食です
セブン＆イレブンのドリア
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト （亜麻仁オイルを入れて）
おかず（トマト、ブロッコリー、粗挽きソーセージ）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/３個
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