今日のボウリングー３０日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４３４　　アベレージ１４４.７　
ストライク数　５回　スペア数　１３回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

何時もは　４ゲーム目があるのですが・・・・
今日は　忘年会で　カラオケに行きました
　
４月　ボウリング中に転倒して
右手を骨折した友人も呼んで開催です





お菓子、おつまみ等持ち寄りです
大久野島、桂浜、京都等行かれた方があったようです

朝食ですー３０日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
おかず（ゆで卵、トマト、粉フキジャガ）
食パン　５枚切　１/２枚、蒸しパン　１/４個

昨日の　昼食です



おかず（ゆで卵、自家製こんにゃく）
レトルトカレー　１/２袋、ご飯　１００ｇ

夕食です



煮しめ（蓮、金時人参、コンニャク、椎茸、ジャガイモ）
揚げ物（大根おろし、鶏肉から揚げ、人参葉天ぷら、粉フキジャガ）
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー２９日

ダイコン・葉物野菜を収穫して・・・・・



おかずは
煮物（高菜」・こんにゃく）
赤貝の缶詰、焼き魚（甘塩鮭）
ゆで卵、魚肉ハム
ご飯　１７０ｇ

姑は　ハムの代わりに揚げ半

朝食ですー２９日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
おかず（トマト、ピーマン・エリンギ・ハムの炒めもの）
ホットケーキ　1枚

昨日の　昼食です



残りもの　ゴボウの天ぷら
レトルトカレー　１/２袋　ご飯　１００ｇ

夕食です



生姜スープ（白菜、鶏団子）
煮物（高菜、揚げ半）、大根葉の佃煮
刺身（春菊、自家製こんにゃく）
煮魚（カラスカレイ）
ご飯　１００ｇ

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朝食ですー２８日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、玉ネギ・マイタケ・ベーコン炒め）
食パン（イチジクジャム）　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



味噌汁（玉ネギ、豆腐、油揚げ）
ゴマ和え（春菊）
雑炊（牛肉、金時人参、卵、ネギ、ご飯　１００ｇ）

夕食です



粉フキジャガイモ
天ぷら（ゴボウ、人参葉）
揚げ物（トマト、キャベツ、トンカツ）、タクアン
ご飯　１００ｇ

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墓参り

母の月命日に　１日遅れですが・・・・・

あれこれ用事を片付けながら
広島高速１号線を走り　
広島駅前・国道５４号を回って　約４時間　
おしゃべり、買い物、ドライブをしてきました

携帯電話から

朝食ですー２７日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
果物（リンゴ、庭の柿）
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
小松菜パウダー入りホットケーキ　１枚（１００ｇ）

昨日の　昼食です



味噌汁（玉ねぎ、サツマイモ、ワカメ）
冷凍　チーズグラタン

夕食です



水炊き
（豚肉、牡蠣、鶏のつみれ、白菜、九条ネギ、エノキ、椎茸、コンニャク、豆腐）
ご飯　１００ｇ、タクアン

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アップルキウイ

キウイフルーツ　ボツボツ収穫時期？





リンゴと一緒にして・・・・・熟れるということだけど

今日取ったばかりのキウイ（約５０個）
黄色くなっていて　食べられた

以前は　モット遅くに
皺が出たら食べ頃と聞いて採っていた

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朝食ですー２６日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、リンゴ）
食パン　５枚切　１/２枚、菓子パン　１/３個

昨日の　昼食です



うどん（油揚げ、とろろ昆布、春菊、うどん玉　３/４玉）

夕食です



煮物（豚肉、じゃが芋、玉ネギ　ポン酢で味付け）
茶わん蒸し（ホウレンソウ、カマボコ、椎茸、鶏肉、銀杏）
高菜の即席漬け
焼き魚（塩サンマ、大根おろし）
ご飯　１００ｇ

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パンツ他

孫のスカートの試し縫いにしようとしたけど
こだわりがあるらしく・・・・中々言ってこない

そこで　甥っこの娘２人に
ドローストリングのパンツと
フリルキュロットスカート





３ｍ購入していたけど　
もう１ｍ買い足すとキュロットも作れる
付属品の　１ｃｍ幅のリボンも購入しよう

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