朝食ですー３０日

私の朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
味噌汁（ソーメン、ワカメ）
レーズン食パン　１枚、
残り物（茄子の揚げ浸し）他
果物（２０世紀梨）

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弁当ですー３０日

おかずは

　生姜焼き（鶏肉、ピーマン）、焼き物（河豚のみりん干）
　茹で卵、魚肉ソーセージ

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オリーブ

オリーブ　たくさんの実がついています

実も　大小色々　
裏作の年もあって　実がない木もあります

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昼食ですー２９日

牛窓なので　
フレンチかイタリアンか等　期待していたのですが・・・・・

お魚づくし　野菜は　ひと皿と枝豆

お魚が　ダメな人は　食べるものなし！
コンビニで　パンを買って食べていた

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福山ＳＡ

ＳＡ内　公園のバラ


今日は　一日中雨が降るのかな～

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猿猴橋

社会見学の日

これから　広島駅に向かいます
カープ優勝後の　改札口です



駅構内　来るたびに・・・・・どこかしら変化があります


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弁当ですー２９日

おかずは

　焼き肉（豚肉、茄子、ピーマン）、煮物（カボチャ）
　ネギ入り卵焼き、魚肉ハム

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チュニックー８

二着目　完成しました



今シーズン　一回でも袖を通せるかな？
１４０、１３０ｃｍ用です



ラーメン、萩のお土産と一緒に・・・・・甥の処へ

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朝食ですー２８日

私の朝食です

ストレートティー、パルケフィア、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
残り物（蒸しパン、サンドイッチ）、ミニ菓子パン
果物（白桃缶詰）、茹で栗

頂いた栗（４ｋｇ）は
半分　息子方へ、１ｋｇは田舎へ、
残り　１ｋｇの半分　茹で栗に　後は　少しづつ剥いて栗飯に！　

夫は　牛乳、サンドイッチ　他



本日は　弁当なし

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昼食ですー２７日

東広島市「千春」へ

お魚定食を選んで　「秋刀魚のかば焼き」
ご飯少なめ　野菜たっぷりの味噌汁　等々

食後　リラクゼーションサロンへ
７時からのカラオケの稽古　先生の体調不良で無くなったので・・・・・
実家の　墓参りに！



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