カーブス

昨年の　９月から　月１０回の参加
物足りないと　思っていたけど・・・・・
「継続は力なり」かな？

最近は　体脂肪とか体重が下がってきた
そして　血糖値も！

野菜の１日必要量３５０ｇは採っているけど
タンパク質は　そこまで気にしていなかったが・・・・・
今年に　入ってからは　ほぼ取れている



月初の　測定が楽しみだ