食事ですー３１日

夕食です



オデン（筋肉、ゆで卵、コンニャク、大根、ジャガイモ、厚揚げ、練り物）
ご飯　１００ｇ

昼食です



残りもの　高野豆腐
牛丼（牛肉、カマボコ、玉ネギ、九条ネギ）
ご飯　１００ｇ

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
菓子パン　１/２個、レーズンバターロール　１個

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食事ですー３０日

夕食です



味噌汁（茄子、ソウメン、九条ネギ）
菜の花と辛子酢味噌
炒め煮（茄子、ピーマン）、市販の餃子
ご飯　１００ｇ

昼食です







久しぶりに　お好み焼き
「レディースセット」です
他に　アイスクリーム

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、卵焼き）
肉まん　１個

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弁当ですー３０日

今日は　グランドゴルフの日ですが・・・
中学時代の友人と一緒に「白木山」登山です



おかず
魚肉ハム、卵焼き、メザシ、ブロッコリー
梅干し、かつお節入りの　俵ムスビです
（ご飯　２００ｇ）

食事ですー２９日

夕食です



吸い物、煮物（高野豆腐）
菜の花と辛子酢味噌
刺身（白菜、春菊、キハダマグロ）
バラ寿司（ゴボウ、金時人参、自家製コンニャク、椎茸、錦糸卵）

昼食です



焼き魚（甘塩鮭、大根おろし）
残りもの　肉じゃが
ご飯　１００ｇ

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、菜の花）
食パン　５枚切　１/２枚、サンドイッチ　１切れ

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キュロットスカートー６

スカート裾を　仕上げ
ウエストに　ゴムテープ入れて完成です



１３０ｃｍ用のポケットに
目印のボタン！



ウエストベルト　
付け直そうかと思ったのですが・・・・・
黒糸で見えにくいし
ゴムひもを入れてみると　様になっているので
このまま

次回　ニットで作ることが　有ったら
改善することに！

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食事ですー２８日

夕食です



肉じゃが(ジャガイモ、玉ネギ、牛肉）
焼き魚（春菊、ブリの照り焼き）
刺身（白菜、春菊、キハダマグロ）
ご飯　８０ｇ

昼食です



味噌汁（豆腐、油揚げ、九条ネギ）
残りもの　天ぷら、焼き魚（シシャモ）
ご飯　８０ｇ

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ゆで卵）
肉まん　１個

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墓参りー２

母の月命日には遅いのですが・・・・・

約１０日前の花が　元気で
花立が　一杯になりました

食事ですー２７日

夕食です



水炊き
牡蠣、カワハギ、エビ入りつくね、豆腐
白菜、九条ネギ、春菊、エノキ、椎茸、糸こんにゃく
ご飯　１００ｇ

昼食です





ＪＩＣＡのレストラン「ラコルト」にて
サンコーチョ、野菜カレー、デザート
生野菜と涼拌豆腐、ワッタッカー
大皿には　チキンのピーナッツバター煮、イカのリングフライ、ガジョピント

朝食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ネギ入り炒り卵）
食パン　５枚切　３/４枚

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今朝の雪

と　言うか　昨夜までの雪です



昨年１２月に　
今シーズンの初雪はありましたが・・・・・　

道路に　雪はないので　お出かけします

食事ですー２６日

夕食です



残りもの　オデン
天ぷら
サツマイモ、茄子、椎茸、ハス、ジャガイモ、タマネギ、ゴボウ、人参葉
ご飯　１００ｇ

昼食です



残りもの　オデン
レトルトカレー　１/２袋、フクシン漬け
ご飯　１００ｇ

朝食です



野菜（トマト、ブロッコリー、茹で卵）
ぜんざい　アラカネモチ　２個

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