夕食です
残りもの 煮しめ
焼肉(牛肉、玉ねぎ、茄子、ピーマン、粉フキジャガイモ)
ご飯 100g
昼食です
緑井天満屋で おこわ弁当
6種類のおこわから 3種類を入れてもらって
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、ホウレンソウ入卵、ネーブル
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ)
食パン 5枚切 1/2枚、ミニアンパン 1個
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夕食です
残りもの 煮しめ
焼肉(牛肉、玉ねぎ、茄子、ピーマン、粉フキジャガイモ)
ご飯 100g
昼食です
緑井天満屋で おこわ弁当
6種類のおこわから 3種類を入れてもらって
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、ホウレンソウ入卵、ネーブル
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ)
食パン 5枚切 1/2枚、ミニアンパン 1個
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夕食です
山芋・海苔、メザシ
煮物(ハチク、椎茸、絹サヤ)、他に頂物のソラマメ
ご飯 100g
昼食です
ショッピングセンターにて
肉うどん 並! 夫は 「+ムスビを2個 」
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム、リンゴ)
食パン 5枚切 1/2枚、ミニアンパン 1個
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夕食です
お浸し(ホウレンソウ、かつお節)、我が家のソラマメ
炒めもの(クジラ肉、ピーマン)
冷凍中華丼の具 2/3袋、ご飯 100g
昼食です
自宅近くのスーパーの 「ご飯少な目弁当」です
野菜が 多いので・・・気に入っています
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、チシャ)
食パン 5枚切 1/3枚、ミニアンパン 1個
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夕食です
焼き魚(コイワシ)、残り物 天ぷら
田舎のソラマメ、煮物(ジャガイモ)、刺身(チシャ、メバチマグロ)
ご飯 100g
昼食です
焼きそば飯
キャベツ、ピーマン、椎茸、豚肉、卵、、中華そば 1/3玉、ご飯 50g
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、イチゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム)
食パン 5枚切 2/3枚
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午後から
雨が止む予報だったので 田舎へ
夫が 畑の資材の片づけをしている間
チシャ、ソラマメ、スナップエンドウ 採りました
ソラマメ 4.4kg チシャ 2kg
試食して 良かったら グランドゴルフの仲間に配るそうです
市販のソラマメとは 色が違います
ソラマメの側の こんにゃくの花(濃い黒紫)です
コンニャクは
サル、シカ等の害獣の心配はありません
夕食です
湯豆腐(白菜、椎茸、豚肉、豆腐)
煮物(さんまのみぞれ煮)、残り物 天ぷら
バラ寿司(木の芽、うすやき卵、カニ風カマボコ、コンニャク、蕗、牛蒡、椎茸)
昼食です
うどん
(人参、昨夜の天ぷらの中から 玉ねぎのかき揚げ、サツマイモ、うどん玉 3/4玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム)
食パン 5枚切 2/3枚
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着ないTシャツを使って 帽子作ってみました
すぐ出来る簡単帽子作り方
かんたん洋裁(TANAKA式カットソー)教室ブログから
4~5年前に 作り方 控えていました
背中2枚で 60X58cmになるように
(黄色のニットの幅を少なく)
これは ちょっと派手ですが・・・・・
色々な素材で挑戦してみます
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夕食です
天ぷら
じゃが芋、サツマイモ、カボチャ、牛蒡、ピーマン、椎茸、豚肉
小エビと玉ねぎのかき揚げ
ご飯 100g
昼食です
アメリカンコーヒー
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ)
冷凍 マカロニグラタン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム、リンゴ)
食パン 5枚切 1/2枚
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母の月命日なので
庭の アルストロメリアを約10本 摘んで
ヒペリカムと菊を買って
菩提寺にも たくさんの花が咲いています
我が家のアジサイが咲くのは まだまだ先の様です