昼・夜 一緒です
スパサラダ、サニーレタス、トマト、ハンバーグ
ご飯 ８０ｇ
朝食です
ミルクコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰 黄桃
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５切り） １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
鹿の好物と言われている～イチジクの葉が食べられている
塀からはみ出ている枝を切ろう
キウイフルーツは 結構大きくなっている
今シーズンは 枇杷、ブルーベリーが不作だった
これからのイチジク、キウイフルーツ、柿に 期待しよう
夕食です
天ぷら（さつま芋、ジャガ芋、ゴボウ、茄子、ピーマン、鯛）
ご飯 ８０ｇ
昼食です
お好み焼き（肉、玉、野菜）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）
食パン（５枚切り） １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
今日は 一枚も画像なし
夕食です
刺身（茹でタコ、サニーレタス）
総菜（３種のお酢入り 酢豚弁当）
昼食です
スーパーのフードコートにて
サラダ＆ハーフ オムレツカレー
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り） １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
３ゲーム トータルの 合計得点は ３５２ アベレージ １１７.３
ストライク数 ４回 スペア数 ８回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目 アベレージ「１２６」
同じBOXの友人達が
２連続ストライク「ダブル」を 出しました
母の月命日には 遅いのですが
お供えの花 庭のアジサイ 他
菩提寺で咲く紫陽花、ヤマボウシを 何枚か撮ったのですが・・・・・
画像がない 番号は飛んでいるのだけど
夕食です
牛乳、缶詰め パイナップル
昼食です
焼きうどん（ぶた肉、カット野菜、舞茸、うどん＝１５０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（ハム、ブロッコリー）
レーズン食パン（６枚切り） １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
昼・夜 一緒です
潮汁（アサリ）、煮物（ジャガイモ）
残りもの 小イワシの天ぷら+サニーレタス
刺身（貝 三種類、大根）、ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
レーズン食パン（６枚切り） １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
