朝食ですー３１日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、豆腐、カニ風かまぼこ）
レーズンバターロール　２個

昨日の　昼食です



残り物　豚汁
湯豆腐（白菜、エノキ、ホウレンソウ、葱、豆腐、豚肉）
ご飯　１００ｇ

夕食です



残り物　かぼちゃの煮物
野菜炒め（豚肉、モヤシ、ヒラタケ、ピーマン）
刺身（白菜、キハダマグロ）
焼き魚（生サンマ、大根おろし）
ご飯　１００ｇ

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チュニック

今年初めに作った　残り柄ニット（ウール混）と
先日作った　ウール混ニットのパンツ残りで





袖と　前後身頃の両脇を黒にして　チュニックを！

襟は　
柄物、黒どちらにするか？　これから　決めます

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鮎釣りー３０日

ゴルフの練習にしたら　帰宅が遅いな～
と、おもっていたら

ゴルフの練習後
川の様子を見たら　釣れそうだったので・・・・・と

約　３０匹持ち帰った
もう　見飽きたのだけど

朝食ですー３０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、ベーコンエッグ）
食パン　５枚切　１/２枚、卵・ハムサンド　１/２枚

昨日の　昼食です



焼きそば（豚肉、卵、キャベツ、ピーマン、中華そば　１/２玉）

夕食です



昨日の　豚汁
煮しめ（かぼちゃ、ジャガイモ）
塩茹で枝豆
おかず（トマト、キャベツ、アユのから揚げ）
ご飯　１００ｇ

熊本から帰って　買い物に　ブロッコリーが　倍値！
１個　１００～１６０円位で購入していたのに
２００～３００円になっていた

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朝食ですー２９日

昨夜の　豚汁、佃煮
豆腐サラダ（トマト、キャベツ、ホウレンソウ、絹ごし豆腐）
ご飯　１００ｇ

昨日の　昼食です



土産の　高菜のしぐれ
残り物　ズイキの煮物
ぜんざい　餅　１個

夕食です



豚汁（豚肉、サトイモ、モヤシ、白菜、かまぼこ、団子、ネギ）
ホウレンソウの胡麻和え
おかず（トマト、キャベツ、エビフライ）
ご飯　１００ｇ

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熊本ー３日目

荒尾市の　岩本橋へ
肥後の 石橋の中でも、
美しい石橋の１つで、保存状態も良い。



世界文化遺産の三池炭鉱　万田坑　へ


　
有明海へも　行きました





長洲町の　金魚と鯉の郷　広場内
金魚の館のモニュメント

色々な種類の金魚が展示してあります
金魚すくい体験もできます

熊本ー２日目

今日は　阿蘇山へ　うっすらと噴煙が・・・
昨年の地震で　不通だった道路が　
１０月初め開通したようなので
（一部　片側交互通行の所も）







西南の役で最大の激戦地となった
「田原坂」（たばる ざか）へ







今は　公園になっています

熊本ー１日目

法然上人のお師匠の誕生のお寺
蓮華院誕生寺「奥之院」へ
鐘楼堂には　世界一の大梵鐘が納められています





展望所からは　有明海、荒尾市の遊園地等みえました



１１月３日には　横綱奉納土俵入りがあります
今年の横綱土俵入りは　稀勢の里関を予定　とか？
　

朝食ですー２８日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、キャベツ、野菜炒めと卵とじ）
自家製　イチジクジャム
食パン　５枚切　１枚

昨日の夕食です



お土産の　佃煮
湯豆腐（豆腐、白菜、カニ風かまぼこ）
雑炊です

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熊本での食事ー２

２７日の朝食です


生野菜、ヨーグルト　たっぷり
他に　コーヒー

２６日の　夕食です





デザート

あらお温泉（天然アルカリ性単純温泉）に来ました

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