日頃の 運動不足解消の為
始めました
自然治癒力を強化する 「健康づくり」（東洋体操）
運動神経よりも
自律神経の調整などを中心にした運動
だそうで・・・・・
力を抜いてゆっくりとした運動を
正しく経絡に当てて、丹田呼吸法で行うこと
腰が悪く 各関節が固い（動きが悪い）
私でも 「続けられるかな？」
動作を覚えるのも」なかなか・・・・・
全部で ４６動作
入って ４か月
体力？検定があるという
本日 ９時会場に集合
三人ひと組で
号令に合わせ 審査員の前で運動
体力測定 終了しました
撮影 ５月２９日
年に一度の 測定（？）
私は 初心者「参加することに意義あり」
来年
少しでも 進歩していれば良い！の気持で
